眼下，不少90后、95后年轻人已以“秃头青年”“秃头少女”自居。大批年轻人正在遭遇脱发（脱发吃什么好）的烦恼，脱发、白发已经影响到他们的容貌外表，时常感到焦虑和无奈……
年纪轻轻为什么会大把大把地掉发呢？今天，为大家讲讲脱发的背后的原因以及防脱小妙招。
中医（中医体质）眼中的"脱发"发为肾之余、也叫血之余，头发是一个人肾开出来的花朵，头发好不好可以看出一个人的肾好不好。也涉及健康状况，尤其是肝肾。
很多人喜欢把“脱发”和“掉发”混为一谈，其实，平时我们掉落在枕头上、梳头或洗头时的“掉发”和真正意义上的“脱发”并非一回事。
斑秃or均匀性脱发，你属于哪种脱发临床常见的脱发有斑秃和均匀性脱发（脂溢型脱发）两种。斑秃又称圆形脱发，中医称为“油风”、“鬼剃头”，为一种骤然发生的斑状脱发，轻者脱发呈片状，重者可全秃或普秃。
均匀性脱发多见于青壮年男性，主要表现为头部额颞区及顶部的渐进性脱发。通俗来说我们常见的脱发，一个是顶秃，一个是前秃。
顶秃：系低性腺激素，也就是中医所说的肾虚（男人肾虚吃什么）。
前秃：系高雄性激素。中医一般认为是肝胆湿热。
脱发的类型当中男女并不相同，男性是因为过高的雄性激素，而女性是因为相对偏低的雌性激素。女性的雌二醇（E2）失去对雄性激素的拮抗，所以相对来说她的雄性激素就过高了。当然也存在少数女性高雄现象。
都是脱发，男女大不同女性和男性的脱发后的面貌不一样。大街上能看到很多秃头的男性。而很少看到秃头的女性。那为什么呢？
因为女性的脱发是变稀，很少像男性一样会全部掉落，女性一般是顶脱，也就是以百会穴为中心，头发慢慢变稀少。而男性的前额脱发，平常就表现为发际线越来越高，而且头发比较油腻。
当然也有人天生发际线高。男人前秃的这种状况，中医一般认为有湿热蕴滞或痰湿瘀阻。西医认为是睾酮过多，四氢睾酮含量过高导致的毛囊坏死。
平常雄性激素在体内代谢成四氢睾酮。这个四氢睾酮在头部和面部分布较广。正常剂量可以促进毛发的生长。但是太多太高了会促进毛囊的坏死。四氢睾酮在男性头部分布较多的部位一个是头顶，一个是前额。所以说每一个现象背后都是有原因的。
另外一种常见的脱发就是斑秃，斑秃的出现的主要原因是：因为有的人天生敏感，交感神经过度的亢奋，中医也叫虚火太旺。
还有一个是性生活过于频繁，耗血散阳，导致肾精肾气亏虚，肝血虚。另外就是工作生活压力比较大，经常紧张焦虑状态，会导致毛细血管痉挛，微循环功能障碍，就是中医所说的心肾不交，精血亏虚，气滞血瘀等，会引起毛囊及周围的营养供应障碍，导致毛发一片一片脱落。
