很多人都不懂得一些饮食的搭配，所以就会造成营养不良啊或者是身体出现一些异常的情况，所以说食物搭配是很重要的哦。就牛鞭大家都吃过的啊，是一种很补肾壮阳的食材哦，如何食用呢，吃法有很多，来看看泡椒炒牛鞭花的做法吧。

泡椒炒牛鞭花

食疗功效:开胃消食、补肝补肾、强筋健骨

营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C、胡萝卜素、雄激素、胶原蛋白、钙、铁

适宜人群:肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软的成年男性

禁忌人群:患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者忌食

泡椒炒牛鞭花所需材料

主要食材牛鞭,火腿,泡椒,葱白,料酒,盐,鸡精,醋

泡椒炒牛鞭花的做法

1牛鞭处理干净汆至七成熟，打刀花;火腿洗净切丁;泡椒切好，葱白洗净切段。

2炒锅注油烧热，下牛鞭煸炒，再入火腿丁、泡椒、葱段炒熟。

3加盐、鸡精、料酒、醋调味即可。

泡椒炒牛鞭花的功效与作用

泡椒可作健胃剂，有促进食欲、改善消化的作用，还有抗菌杀虫效果。牛鞭具有补肾虚、补血益气、补肾强筋的功效。泡椒炒牛鞭花此菜具有开胃消食、壮阳补虚、补肾强筋的功效。牛鞭这样的做法可以有健脾开胃的作用，可以促进食欲增强体质，而且还可以补肾壮阳的哦，改善消化功能。

关于泡椒炒牛鞭花大家都学会了吗，是不是很简单呢，消食开胃补肝补肾强筋健骨，利用最简单食材烹饪出美味的菜肴这就是一种艺术，其实烹饪就是一种艺术，不仅要吃的健康，而且还要鲜美可口哦，大家不妨试试吧，营养丰富。