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油炸排骨——补充优质蛋白和氨基酸
2022-05-24

油炸排骨由其字面意思就能看出来是一道非常美味诱人的菜,油炸排骨是四川省的一道汉族名菜,油炸排骨外酥里嫩、不硬不软,而且块块不黏连,吃起来香甜咸淡非常适合,很受人们喜爱,很多人去川菜馆吃饭都会点一份油炸排骨。


如何亲自制作最美味的油炸排骨

油炸排骨我们所需的排骨可以是牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用。一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

制作材料主料:猪排骨(大排)5000克辅料:淀粉(豌豆)700克,小麦面粉1250克,鸡蛋500克

调料:白砂糖50克,盐100克,酱油150克,大葱100克,姜400克,味精10克,五香粉10克


油炸排骨的制作步骤:

1.选新鲜的猪肋条排骨和软骨(每千克骨上带2千克肉)。

2.剁块及腌制:将排骨剁成3厘米见方的小块,用清水洗净,捞出沥尽水。将葱、姜切成碎末,连同其他佐料倒入容器内混合均匀,再将排骨倒入搅拌均匀,腌制30分钟。

3.上糊、油炸:用清水500克,把淀粉、面粉、鸡蛋搅成干糊状。将腌制过的排骨连同佐料一起倒入糊内,用木棒搅匀。把油加热到180℃,倒入排骨,注意炸匀,约10分钟后,排骨表面呈深黄色捞出,即为成品。


吃油炸排骨可以帮助人们补充优质的蛋白质和必须的脂肪酸,常吃油炸排骨可以为人体提供血红素和促进铁质吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血的症状。油炸排骨中还富含大量的磷酸钙、骨胶原和骨黏蛋白,老人和小孩常吃油炸排骨还可以帮助身体补钙,但是油炸排骨不能和鹅肉一起吃,不然会损害人们的脾胃,也不可以和兔肉、柿子一起吃,不然会导致腹泻,同时油炸排骨还不能和甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶一起吃。