现在越来越多的人提倡裸睡，因为裸睡对人体有很多好处，不仅可以治疗各种疾病，还可以预防和治疗男性的”性功能障碍”。

【裸睡的好处】

1、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性”便秘”、”慢性腹泻”以及”腰痛”、”头痛”等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对”失眠”的人也会有一定的安抚作用。

2、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

3、”裸睡”不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因”手脚冰凉”而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

【裸睡预防男性性功能障碍】

从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；

另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频”遗精”，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

【裸睡治疗男性性功能障碍】

从治疗性功能障碍来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于”焦虑”、紧张造成的性功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。