”白内障”是一种比较常见而又会致盲的眼疾，牛奶真的和白”内障”有联系吗？小编了解到，喝牛奶易得白内障的说法，其实原型是来源于法国的营养专家罗朗。罗朗经过研究证实，长期大量饮用牛奶会引发白内障。

牛奶当中的酪蛋白经过代谢产生”半胱氨酸”，沉积在动脉壁上，易引起”动脉硬化”、”冠心病”。另外牛奶还含有5%左右的乳糖，乳糖在体内乳酶分解成半乳糖，过多的半乳糖沉积在晶体中，使蛋”白发”生变性，从而引起白内障。

然而这项研究是以长期大量饮用为基础，专家建议，每天喝250毫升牛奶最合适，也就是市面上的盒装牛奶一盒左右。通常情况下也比较少有人每天坚持大量饮用牛奶而导致的白内障出现。当然既然我们知道有这个可能，就要注意控制饮用量了，切不可以为越多越好。

白内障症状如何自我诊断？

白内障最主要的症状是视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至”复”视及视物变形等症状。随着白内障的发展，可导致因晶体核屈光指数改变而致的核性”近视”，由于近视度数增加需要经常更换近视眼睛。如白内障继续发展，最后即会导致”视力”逐渐下降至丧失。

老年性白内障是我国老年人中最常见的致盲性眼病。它是由于眼内透明的晶状体发生变性和“老化”，逐渐变得混浊而不透明，并造成视力减退，甚至看不见。多发生在50岁以后，且随年龄增加而增加。

当白内障发展到一定程度，对视力有明显影响时，可以作白内障摘除手术，并可同时植入人工晶体，或在手术后配戴适度的眼镜或角膜接触镜，达到重见光明，恢复正常生活和工作的能力。