利用艾灸减肥法来减肥是当前女性们常选用的一种方法，该方法减肥的效果好，而且没有副作用，因此受女性朋友欢迎。而艾灸能美容或许大家还不太清楚，艾灸能起到温补阳气，去寒排毒的作用，因此有着美容的效果。

我们平日的化妆品美容只能从表面上掩饰面部不足，如使用不当，还会产生副作用，艾灸美容是从本质上出发，女人脸上不光滑洁净，这往往是体内毒素不能及时排出，内分泌调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。艾灸温补阳气，去寒排毒，从而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种由内而外散发出的自然健康的美。

中医养生认为，肥胖主要分实质性肥胖和虚脱性肥胖，实性肥胖是由于便秘造成的，便秘是由于营养过剩，体内毒素不能及时排出，在体内累积，形成肥胖，虚胖的女性并非营养过剩，而是身体过寒，阳气不足所致。要想减肥还要先从壮阳开始着手。

艾灸疗法见效快，操作方便，无副作用，排毒养颜，改善面部皮肤问题，而艾灸所用的艾草属一种纯阳性物质，有固本强身，扶正祛邪，使人阳气充足，增强免疫力，从而达到减肥效果。眼下正当夏季，正是美容减肥，改善寒性体质的最佳时期。

艾灸减肥的取穴方法：

大横 位于肚脐旁开4寸的位置，这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。

大椎 位于第七颈椎棘突下，刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显著的效果。

关元 位于脐下3寸的位置，这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。

丰隆 位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置，能够治疗各种炎症，比如肥胖等。

腰阳关 位于第四腰椎棘突下。针对妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

中脘 在上腹部前正中线上，脐上四寸，可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

所以说，利用艾灸减肥是女性最佳的减肥方案，利用艾灸美容同样也是受到女性们的欢迎。可见，艾灸的功效很大，既可治病防病，还可减肥美容。