枸杞，又名枸杞、苟起子、甜菜子等被古人称为“仙草”、“太后杖”，意为天赐之物，是一种常用的滋补中草药。

民间有句话警告男人:“离家千里不吃枸杞”。什么意思?因为作用枸杞扶阳，对于男性的已婚成年人来说，如果长期不在，夫妻分居时间过长，吃太多枸杞会增强性欲，引起性兴奋。不仅如此，因为枸杞有利于遗精作用，所以也会引起遗精。所以，有这么一句话。

其实中医认为，枸杞性平味甘，有滋补肝肾、益精明目和养血的功效。《药鉴》记载，枸杞“滋阴不致阴衰，兴阳常使阳举”。《本草正义》中讲，枸杞“味重而纯，故能补阴。阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而不使阳旺”。对于现代人来说，枸杞可以抗疲劳和降低血压，最适合那些体质虚弱、抵抗力差的男士服用。

想真正让枸杞发挥其威力，其实最好的办法就是直接用嘴干嚼，这样对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。养生之道网提醒，不要以为枸杞子有很好的滋补作用就忘乎所以，它并不适合所有人享用。由于它温热身体的效果相当强，有实热、脾虚湿滞及泄泻的人最好别吃。