两性健康问题一直是人们关注的热点，尤其是男人的性健康问题在现今更为突出，”前列腺炎”、”睾丸炎”、”附睾炎”、”阳痿”、”早泄”等折磨着众多的男性。那么，男人如何保持性健康呢？下面就让我们来了解下吧。

一忌：早恋及过早性生活

一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等。

二忌：性生活过频过密

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期”充血”，会引起性功能下降，易引起前列腺炎、”前列腺肥大”、阳痿、早泄、不能射精等毛病。

三忌：不讲性器官卫生

讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。

尤其是”包皮过长”者，要经常清除包皮垢，这是因为包皮垢不但容易引起”阴茎癌”，也容易在性爱时传染给妻子，引起妻子患”子宫颈癌”。

四忌：天天穿牛仔裤

医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

五忌：不经常自我检查