一个宝宝的健康与否不仅和怀孕时孕妈妈的生活习惯有关，孕前也是很重要的一个阶段。所以在准备怀孕的时候要注意一些特别的事项。

一是药物的使用。

在怀孕早期是禁用雌雄激素、抗癌物质还有四环素等一些药物。当然最好是不用用任何药物。因为有些药物会引起胎宝宝的器官变化或者是畸形等身体缺陷。所以一般如果决定要怀孕了要注意自己的身体，尽量不要生病，才能避免用药。如果需要用药的要先询问医生后才可以使用。如果是一些需要长期服用药物的糖尿病、肾脏病等患者要在病情稳定下才可以怀孕，要提前告知医生准备怀孕，让医生可以调整用药，以在怀孕期间确保母子的健康。

二是照X光。

怀孕初期最好不要照X光或是摄影，因为如果X光暴露过量，可能引起胎宝宝畸形，有需要照的要提前跟医生说有怀孕的可能。

三是饮食不均衡。

在准备怀孕的前三个月就要有良好的生活和饮食习惯的改变计划，将以前不好的习惯都努力改正。在受孕后的三个月，也就是怀孕的头三个月是胎宝宝发育的重要时期，胎宝宝很容易受到妈妈身体内部环境的影响，而在孕中期则和孕妈妈的饮食营养补充有很大的关系，只要足够的营养才能保证胎宝宝的健康成长。

在怀孕初期应该每天补充一定的叶酸，叶酸对胎宝宝的正常发育有着很大的帮助，叶酸的补充途径主要是通过食用绿色蔬菜等补充，最好是多吃些水果和生菜色拉。

四是减肥。

每个女人怀孕后都会有发胖的迹象，要怀宝宝就要做好这种心理准备，不要存在减肥的念头，特别是通过喝各种减肥茶进行减肥。也不要可以去控制自己的食量，只要体重在合理的范围内就不应该想着减肥，节食等，反而要多补充点营养。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

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