1少吃多喝

得了急性肠胃炎后应该做到少吃多喝，因为此时肠胃处于很虚弱的情况下，再进行大量消化吸收可能致使病情反复，甚至加重。并且在急性肠胃炎的发病过程中，常出现反复呕吐和腹泻的情况，身体流失的水分较多，严重者甚至会脱水，所以这时要多喝温的盐开水，补充身体水分和电解质。

2吃助消化的食物

在急性肠胃炎的患病过程中，肠胃的消化速度较慢，所以吃一些有助于消化的食物，如山楂片、陈皮等，不仅有利于肠胃的消化，还能给虚弱的身体补充营养。

3吃胃药

急性肠胃炎的发病很突然，所以平时也可以准备一些常用的胃药在身边，肠胃炎发作后及时吃药，以缓解身体不适的症状。当然，胃药也不能随便吃，胃病分很多种，要根据病情对症下药。

4吃养胃的食物

养胃的食物如粥、汤、热牛奶等，都适合肠胃炎的患者发病后食用，但是粥和汤中的食材一定要煮烂，便于消化。这些食物不仅营养丰富，还能养胃补虚，保护肠胃，增强肠胃的抵抗力。

5热敷腹部

急性肠胃炎发作后如有腹痛的情况还可以用热敷的方法减轻疼痛。拿一个热水袋放在腹部，这样的热敷法也可以有效的缓解胃痛。

6保证休息时间

在治疗急性肠胃炎的过程中，一定要保证身体得到充分的休息，不能太过疲劳辛苦，身体疲倦时抵抗力和免疫力都会下降，不利于病情的康复，而且有时候生活不规律也是致病因之一。所以，发病后要按时睡觉，保证每天充足的睡眠和饱满的精神。

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