精油富含丰富的营养成分，对我们的皮肤有很好的美容作用，还能改善肌肤状态，在我们平时，可以见到有很多人都非常喜欢使用精油，那么精油过敏什么症状？精油过敏缓解方法。
精油过敏什么症状显性香精过敏皮肤炎
显性香精过敏皮肤炎是对精油本身含有的成分过敏，比如丁香中的丁香酚等，这种精油过敏现象是使用精油之后会立即出现皮肤发红发痒甚至起疹子。此种精油过敏可以立即停用此种精油，或者是尽量避开使用含有自己过敏成分的精油即可。
隐性香精过敏皮肤炎
隐性香精过敏皮肤炎是指对精油中的某些成分过敏，隐性香精过敏皮肤炎的过敏反应不会立即出现，一般会在使用精油后的24小时内出现。此种精油过敏的话，建议第一步停用精油，然后弄清楚过敏精油中含有的成分，知道自己具体是对那种成分过敏，然后避开这些成分。
接触性过敏性皮炎
接触性过敏性皮炎是指某些浓度较高的精油，刺激性比较大，与肌肤接触之后出现的过敏反应。此种精油过敏通过加大稀释力度，可以缓解。
猝灭法是一种可以减轻精油敏感的方法，即将两种或两种以上的精油混合使用，浓度上面调配的合理的话，可以大大降低精油过敏现象。也就是说在使用精油之前，一定要进行稀释或者是直接使用复方精油，因为多种精油混合的话可以有效降低每种精油过敏成分的有效性。
1. 无论进行什么精油按摩之前，最好先进行精油过敏测试，将稀释过的精油涂抹一点与耳后肌肤或者是手臂内侧较敏感处肌肤，24小时内没有出现过敏现象，才可以使用此种精油进行按摩。
2. 进行精油按摩之前，一定要做好清洁，因为只有做好了清洁，才可以让后续的精油按摩效果达到最佳。
3. 使用精油之前一定要看使用说明，如果是单方精油的话，一定要稀释之后才可以使用。还有说明书上禁忌的一定不要做，以免造成适得其反的作用。
4. 精油最好是在晚上使用，因为大部分精油都具有光敏性，容易让皮肤晒黑。而且使用精油按摩之后，皮肤会比较滋润，所以建议在夜间进行精油按摩。
方法一：按摩法
可以使用精油帮助面部或者是身体按摩。将精油使用在面部按摩具有美容的功效，精油使用在身体按摩的话可以有效缓解身体疲劳，放松身体肌肉。但是需要注意的是无论是面部还是身体按摩，如果是单方精油的话，一定要经过稀释才可以使用，复方精油可以直接使用。
方法二：沐浴法
可以在浴缸或者澡盆当中滴入2-3滴精油，然后再进行泡澡，可以有效放松心情和缓解肌肤疲劳。同时也可以将精油加入泡澡水中，可以有效去除脚气。
方法三：熏蒸法
在香薰灯中滴入几滴精油，让精油的味道随着香薰灯的作用，散发到空气中，可以有效净化空气，放松心情。
