民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。雪莲果怎么吃都吃不出来的功效就是这个了。

红景天的适宜人群

1、对免疫功能低下具有扶正固本的适应原样作用：老年高血压、神经衰弱、更年其综合症、心血管疾病、糖尿病、高原性疾病、对增进食欲、促进睡眠。

2、职场人士，长期面对电脑工作的人群，红景天能有效的防辐射、提高个体的免疫能力。

3、由于红景天具有增强脑供血的功效，因此对提高机体免疫力和提高脑力劳动者工作效率效果明显。

4、初次进藏的人士。红景天是来西藏之前非药物性的提高心血管能力的最佳选择，但至少需提前一个月开始饮用，才会非常有效果，这是很多朋友的亲身体会，对于初次进藏的朋友，可以与进藏之前购买一个月的量，每天泡饮约20g~30g左右，一个月约1斤到两斤，对于提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应非常有效。

红景天的功效：大花红景天具有养肺、清热、滋补元气、强身健体的功效：抗缺氧、抗疲劳、抗心肌缺血;清热解毒，治咽喉痛，肺痛，理气，治咽喉痛，肺痛;有补肾、养心、安神、调经活血、明目之效用。

红景天的食用方法：单开水泡饮，同茶一样，或煎水，效果更好，不适宜搭配其他茶。每次大约20g左右就行，多一些影响不大。暗红色，性寒，味甘涩苦。也可与各类禽畜肉炖食，煲汤一次20g。