原料
马哈鱼肉300克,玉兰笋100克,南瓜80克,西芹50克,姜片2片。
调料
料酒2大匙,精盐适量,酱油1大匙,味精1/3小匙,八角2粒,月桂叶2片。
做法详解
将马哈鱼肉切块,用料酒、酱油码味,入热油中煎至金黄色。
玉兰笋切片,南瓜去皮切块,西芹洗净切段。
锅中加8杯高汤,放入所有原料、凋料煮沸,再转至小火煮30分钟入味即可。
食之有道
笋是中国传统食品,南、北方都喜欢吃,是菜中上品。此汤益气和中,补虚劳、健脾胃。