材料：

山药60克、薏米80克、柿饼30克

做法：

将山药洗净、去皮、捣烂;薏米洗净、提前浸泡3小时;柿饼切小块;将山药、薏米放入锅中，加入适量的清水，熬煮熟烂，加入柿饼，稍煮即可。

功效：

柿子性寒、味甘、涩，营养价值非常高，具有润肺生津、降压止血的功效，将柿子饼和山药、薏米同煮粥食用，既利于消化，还能够起到健脾养胃、补肺去内热的功效。