材料：

胡萝卜1个。

作法：

把胡萝卜放入榨汁机中打碎取汁，取10—30毫升。

功效：

胡萝卜中胡萝卜素含量丰富，在人体内可转化为维生素A，使得长期在电脑前工作的人皮肤变得滋润有弹性，还能防治皮肤粗糙以及祛除雀斑。

疗效指数：★★★☆☆

营养指数：★★☆☆☆

推荐指数：★★★☆☆

个人评分：96分