与十几年前相比，”子宫肌瘤”越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情”抑郁”这三类女性。专家表示，子宫肌瘤是一种由于”内分泌失调”刺激子宫引起的妇科疾病，而合理的饮食可以调节内分泌，对子宫肌瘤患者十分有益。

1、手术后应食用营养丰富、易于消化的食物，如牛奶、鸡、鸡蛋、猪肉、鱼、豆腐等。还有含”维生”素丰富的食物。如动物肝脏、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜、白菜、韭菜、荠菜、雪里红、金针菜等。

2、年老体弱者，应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利于消化。如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人也会很快康复。

3、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。

4、禁食桂圆、红枣、”阿胶”、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。子宫肌瘤患者在饮食方面宜清淡。尽量不要饮食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物以及辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

5、子宫肌瘤患者的饮食不宜过于精致，在日常中，大部分人常以高蛋白质、”高热”量的饮食为主，忽略了维生素的摄入。而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人，吃粗纤维食物能起到增强胃肠运动的功效。

少吃补品重检查防子宫肌瘤

子宫肌瘤多见于30岁～50岁的女性，40岁～50岁发生率最高，占51.2%～60.9%。近年，许多未婚女性也加入了子宫肌瘤患者行列。究其原因，与乱用保健品和过度使用化妆品有关。