秋季护肤四步走：清洁、补水、保湿、防晒

秋季天气干燥，因而肌肤易缺水粗糙。因此，秋季护肤不能仅仅做“表面功夫”，要“内外兼修”，才能让皮肤保持水润。具体做法有以下4个步骤：清洁、补水、保湿、防晒。 第一步：清洁 面部清洁时干燥皮肤宜选择温和、保湿效果强的无泡沫型洗面奶，要注意T字部位的清洁。沐浴时宜选择性质温和、呈弱酸性的沐浴液。清洁时还要注意水温。秋天最好是用20℃摄氏度温水洗脸，而沐浴的时候水温保持在40℃左右。过热的水温会带走皮肤上天然的油脂，令皮肤变得干燥。 第二步：补水 皮肤补水是保持皮肤健康的第一要素。保湿补水剂可使皮肤角质层充分吸收水分并在表皮形成膜状物防止水分丢失。皮肤清洁后，可使用爽肤水、柔肤水给皮肤补充水分。补水面膜建议每周使用1-2次。 第三步：保湿 面部护理在拍完柔肤水之后涂抹上天然温和的保湿滋润霜，锁住水分使保湿更持久。身体在沐浴后，用大毛巾轻轻拍干身上的水分，要在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜，这样才能锁住皮肤水分，保持皮肤的滋润。 第四步：防晒 防晒是一年四季都不能缺少的步骤，尤其在南方地区秋冬季的紫外线仍然较强，紫外线可导致皮肤损伤、色斑形成及老化加速，因此，秋季依然要做好防晒，日常生活可选择防晒指数15的产品，节假日外出旅游建议选择防晒指数30的产品。