材料:
花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克。
作法:
将上述材料一起捣烂成泥,再加入些面粉和适量的油、水;
调匀做成糕,蒸熟,一日吃完。
治疗功效:
清肝明目,滋阴补血。可改善因长时间看电脑引起的视物模糊、视疲劳,眼睛干涩等症状。
疗效指数:★★★★☆
营养指数:★★☆☆☆
推荐指数:★★★☆☆
个人评分:84分