做法

松子仁核桃仁各50克，蜂蜜500克。将松子仁、核桃仁用水泡过，去皮，烘干研为细末，与蜂蜜和匀即成。

食用方法

每次50克，每日3次。

功效

养阴润肠。适用于血虚肠燥型便秘。