春生，夏长，秋收，冬藏。觉得最重要的是阳气的收藏，收藏是为了更好的生长。想知道的比较浅显易懂可以去百科看一看。而且节气这个东西和，，易经什么的都有关系，列举就比较复杂了。另外中医中讲肺主气很好的养生软件，每个节气都对应一个方案关于中年人养生的书.求养生达人给推荐一本或几本.只推荐3本书给你，受益终身。都是经久不衰的畅销书。 1 马云、张纪中、王菲、李亚鹏的实用养生术 作 者： 李一 出 版： 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国秘传的养

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专题正文：二十四节气养生食谱 立春与养生 养生菜：韭菜炒虾、 菠菜炒猪血、荠冬拌肉丝、 蜜糖蒸萝卜 茄汁黄瓜排 养生汤： 萝卜无花果煲瘦肉汤、 白饭鱼滚韭菜汤、 白胡椒猪肚汤、 青韭红白汤、大葱钙骨汤 养生粥：那么,雨水节气,如何注意养生保健呢?注 2人觉得有用 2014-04-05 24节气养生 HD怎么样 2011-12-13 二十四节气之小雪养生篇 2 2014-04-05在我国最古老的医学经典著作——《内经》中，对一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述，如“春三月， 夜卧早起，广步于庭。 夏三月，夜卧早起，与鸡俱兴 冬三月， 早卧晚起，必待日光”。这就提