吃什么水果防晒？其实很多人都以为只有夏季才需要防晒，然而并不是这样的。事实是我们一年四季都需要防晒。我们平时可以吃一些能够美白（美白吃什么好）的水果，来看看美白（美白吃什么好）的水果有哪些吧。

美白（美白）的水果有哪些

美容美白水果一：核桃糊

喜欢吃甜品的话，在皮肤（皮肤干燥怎么办）晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。