紫苏是一种中药材，也是一种食材，紫苏子可以入药治疗疾病，紫苏叶子可以食用，可以凉拌食用。紫苏的好处有很多，可以有消炎的作用，还可以止泻，具有缓解食欲不振的效果哦，紫苏甘菊茶是不错的一款保健茶，还可以促进食欲，来看看它的制作方法吧。

营养价值:

腹泻腹痛时、食欲不佳时、胃部不适时

适宜人群:

肠胃不佳、腹泻等人群饮用

禁忌人群:

气虚者

紫苏甘菊茶

所需材料

紫苏3克、野菊花3克、干薄荷3克

紫苏甘菊茶的泡法

1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2、将紫苏、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水盖上杯盖闷泡约3-5分钟后即可饮用。

紫苏甘菊茶的功效与作用

紫苏可散寒止泻、排毒解毒，特别适合风寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，对于咽喉肿痛、风热感冒、食欲不佳等都有帮助。薄荷口感清凉，能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，对咽喉有帮助。紫苏甘菊茶这款茶饮可以消炎止泻、清火解毒，在炎热夏季或者感冒初期以及腹泻腹痛、食欲不佳时喝上一杯是非常好的选择。这样的一款保健茶可以有消炎止泻的作用，对于肠胃功能不好的人群最适合，同时也可以有清热解毒去火的效果，夏季适合饮用，还可以预防感冒哦。

紫苏甘菊茶的制作方法以及保健的效果，你都了解了吧，这样的一款茶品可以有抗菌消炎的作用，对于提神醒脑有帮助作用，适合食欲不振的人群，夏季饮用，可以防暑降温，还可以抗菌消炎，这样的饮品你怎么能错过呢，赶紧试试吧。