乳房出现肿块应如何靠饮食护理呢？出现乳房肿块的女性朋友千万不要因为症状轻而大意起来，在当今医学临床中，有许多的乳腺疾病有会出现乳房肿块的症状。为了不引发更严重的后果，女性朋友应该多加强期间的调理工作，这样才能使疾病更快的痊愈。那么乳房出现肿块应如何靠饮食护理呢？下面就为大家介绍一下。

1、如果你爱吃咸或者爱吃辛辣刺激的食物，那么你就要改变你的饮食习惯，因为这些食物对乳房健康的危害是很大的。应该采用低脂高纤的饮食，多吃蔬菜以及谷类食物。

2、平时应该经常”按摩乳”房，但按摩的时候动作要轻柔，因为乳房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。按摩乳房不仅可以缓解不适，还能预防乳腺疾病的发生，最大的好处是可以丰胸。

3、很多人都认为胸罩只有防止乳房下垂的作用，其事胸罩更大的好处在于可以防止已经受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适。所以，女性朋友一定要佩戴稳固、舒适的胸罩，尤其是乳房有肿块的女性。

4、女性可以用”热敷袋”或者热水瓶等来缓解乳房不适，最好是能够采取冷、热交替的方法。