最近经常疲劳，估计是脾虚（脾虚）了。冬（冬季减肥吃什么好）总是减不下去，脾虚！……生活中你会发现“脾虚”成了都市人的“通病”脾虚究竟是啥？为啥那么多人脾虚？如果你发现身上出现以下几个症状，那可能代表你的脾胃虚弱了。
嘴唇无光泽：《黄帝内经》：“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”。如果一个人的嘴唇干燥、脱皮（脱皮）、无血色，就说明脾胃不好。脸色发黄：一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚。
睡觉流口水：《黄帝内经》记载“脾主涎”，“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一旦脾气虚（气虚）弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。
睡不好：“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
鼻子异常：鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
眼睛红肿：脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
手脚凉、拉肚子：身上没劲儿、手脚冰凉、大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
中医（中医体质）学认为，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则人体所需营养不足，身体羸弱，疾病丛生，影响健康和长寿。因此，脾胃调养刻不容缓。
