说到脱发（脱发吃什么好），很多男性都会感到恐慌，每天掉一大堆头发会不会变秃头?
爱美的男士比爱美女士只多不少，看着镜子中头顶上逐渐展露的地中海，犹豫着要不要拨打街边、墙上号称能还你一头秀发的诱人电话......
关于脱发的原因，人们普便归结到肾虚（男人肾虚吃什么），相应的核桃仁、黑芝麻等补肾（补肾吃什么好）食物成了脱发者的备用食物，以保住自己的一头秀发，其实，这只是一小小部分。中医（中医体质）学认为脱发多为两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚（脾虚）运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶。因此，脱发患者在进行饮食调养时，要根据表现辨证施养，才可收到事半功倍的效果。
现代科学研究中，有一个关于脱发的有趣发现：过度运动（哪种运动提高性能力）容易导致秃头
适当的运动有益男性健康，不是运动导致男性脱发，而是过度运动可能致男性脱发。据科学家指出，肌肉多的男人们由于长期进行健身锻炼，体内的睾-丸激素（testosterone）剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有毒物质，从而导致脱发。
中医认为，“人秉天地之气而生”、“人与自然界是一整体”，因此自然界的变化与人息息相关。秋冬气候干燥，树叶枯零而落、人也掉头发是一种自然生理现象，其原因是秋冬较干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。因此每天梳头时，都要掉一些头发，这也是一种正常现象。
治疗脱发的中医偏方一：柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。偏方二：黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。
