”白内障”是常见的眼科疾病，也是很容易导致”失明”的眼病，对于白内障的发病因素有很多，并且发病后的表现也会有多样化，但是无论是哪一种的表现，患者们都需要及时的治疗，并做好日常的护理是关键，接下来的文章就来为大家介绍，白内障患者生活中如何进行保养 。

常见的有”老年性白内障”、”先天性白内障”、”外伤”性白内障、代谢性白内障、辐射性白内障、”中毒”性白内障”并发性白内障”等。得了白内障不仅要重视科学的治疗，日常的保养也是白内障患者不可忽视的。

1.注意用眼卫生，恢”复”视疲劳:不要用手揉眼，不要用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼时间长或者长时间近距离阅读的朋友们，要注意适当地放松一下，久坐工作者应每隔一个小时起身活动十分钟左右，眼睛向远处眺望，最好看看绿色的植物。注意睡眠要充足，缓解和恢复疲劳。

2.老年人由于晶状体的弹性减退，睫状肌的调节力减弱，看书或写字时间长就会引起眼胀痛，甚至头痛不适:因此阅读和看电视的时间应适当控制，每隔一小时到户外活动或闭眼休息，在光线较暗或者差时，不要看书报，阅读和运动应合理安排。

3.控制其他并发症的发生:糖尿病最容易引发发白内障，患者朋友要及时有效地控制血糖，以防止病情的进一步加深。

专家还称，营养的食物也可阻缓病情的发展。平时应多食用含丰富的蛋白质、钙、微量元素和维生素A、B、C、D的食物。另外，多食鱼类，能保持正常的视力。