材料

莲子60克，苏梗10克，陈皮6克。

做法

将莲子去皮、心后，放入锅内，加水适量煮至八成熟后，再加入苏梗、陈皮，待莲子熟透即可。

服法

食莲子，饮汤，每日1?2次。

性味归经

苏梗性温，味辛，归肺、脾经。

食性配伍

中满痞胀及大便燥结者，忌服。

养生堂提示

此汤能益气同冲。可辅治习惯性流产。苏梗有理气宽中、止痛、安胎的功效，中医常用于胸膈痞闷、胃脘疼痛、嗳气呕吐、胎动不安等症。《得配本草》说：“疏肝，利肺，理气，和血，解郁，止痛，定嗽，安胎。”