每个人都想长高，长高并不是你想想就可以的。就专家介绍，在我们生活中有很多可以帮助我们长高的食物，我们可以通过后天营养的补充达到预想的效果。其实在我们生活中有很多水果可以达到要求。

水果是夏季的盛季，美味可口的水果每个人都爱吃。水果可以帮助补充维生素，为长高起到一定的帮助。吃什么水果能帮助长高呢?那么，让小编告诉你，一起来看看。

吃水果能保证人体所需要的维生素，所谓维生素是生命的泉源，维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的，而这些来大多来自于水果和蔬菜。

助高水果

梨

梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。

大家知道梨可以助高吗?这是由于梨含有的营养成分对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。