喝茶也是一种可以养生保健的方法哦，不同的茶品养生的效果是不一样的呢，甘草大家都很熟悉的吧，甘草和薄荷一起搭配泡茶，可以有治疗风热感冒的作用，还可以清热去火的哦，来试试吧。

甘草薄荷茶

营养价值:

风热感冒时、发热无汗时、头痛咽疼、咳嗽时

适宜人群:

感冒初期患者、咽喉发炎患者

禁忌人群:

风寒感冒者、孕妇、产妇

甘草薄荷茶

所需材料

鲜薄荷叶10克，太子参6克，甘草2克，绿茶适量

甘草薄荷茶的泡法

1将薄荷、甘草、太子参用水浸泡以便洗去灰尘。

2将薄荷、甘草、太子参、绿茶都一起放入杯中加入沸水后盖上杯盖。

3带茶闷泡8-10分钟左右后即可饮用。也可茶水过滤去掉甘草、薄荷、太子参、绿茶后再饮用。

薄荷甘草茶的功效与作用

1薄荷口感清凉，能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，对咽喉有帮助。

2甘草味甘，性平，可清热解毒、益气补中、祛痰止咳，对于脾胃虚弱、食少倦怠、咳嗽气喘、咽喉肿痛能有效治疗。

3太子参具有补益脾肺、益气生津的作用，能治疗肺虚咳嗽。

4绿茶能防癌防辐射、降脂降压、美白抗氧化等，非常适合三高人群饮用。

5薄荷甘草茶有清热消暑、发汗解表、清肺润喉的功效，能有效缓解风热感冒诸多不适症状。

甘草薄荷茶的泡制是不是很简单呢，方法简单，而且营养价值也高，适合的人群也丰富，具有补充丰富碳水化合物的作用，治疗风热感冒清热去火，是不错的养生选择，大家不妨试试看吧。