很多朋友的爸爸妈妈一到了下雨天的时候，关节处就会感觉到刺骨的疼痛，非常的难受。这其实是因为关节处有湿气和寒气淤积所导致的。看着他们这么难受，做子女的是不是想要为他们做些什么呢?其实想要缓解他们的风湿关节并不是难事哦，经常给他们做一道美食就可以有效的缓解了。下面就跟着小编一起去学习一下这道美食吧。

材料：

薏米2把、排骨1根，食盐、料酒、生姜各适量

做法：

1、将排骨洗净后斩剁成小块，洗干净后放入锅中焯一下;

2、将焯好的排骨放入锅中，倒入泡好的薏米、生姜片、料酒以及适量的温水大火煮开;

3、转小火慢煮至排骨和薏米熟烂，出锅前倒入适量的食盐即可。

功效：

(1)薏米又叫薏米仁、薏苡仁、薏苡，是植物薏苡干燥而成的种仁，在我国是一种历史很悠久的农作物。其性微寒、味甘淡，具有健脾祛湿、利水消肿的作用，对于舒筋除痹、清热排脓有着很好的效果。经常被作为是利水渗湿的良药。

(2)猪排骨除了含有维生素、脂肪以及蛋白质外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等有效物质，这些物质在为人体补钙的同时，还能有利于骨骼的强健。

(3)将薏米和排骨同煮汤食用的话，在去湿气的同时强健骨骼，可谓是双管齐下，对于治疗风湿性关节炎等疾病有着一定的辅助食疗的效果，可以起到祛湿健骨的作用。主要适合想要祛湿、治疗风湿性疾病的患者食用。

看到上面的介绍，是不是觉得爸妈多年的风湿性疾病有了希望呢?只要坚持食用，并且多加以按摩、活动的话，疼痛感就会明显减轻，当然想要彻底根治的话，最好是搭配以药物，这样的话效果更好。