其实阴道内根本不需要自我清洁，哪怕用清水。很多女人要么根本不关心私部卫生问题，要么因为曾出现过炎症而变成惊弓之鸟，自己擅自购买清洗阴道的专用的容器，灌上洗液或者沐浴露冲洗，反而导致了阴道疾病的发生。即使是清水，它也不是完全无菌的，有一定酸碱度。所以，阴部没有任何炎症，千万不要做任何阴道的清洁。如果出现”瘙痒”、”白带增多”有异味，则应该上医院检查，而不是私自用使用洗液。

很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤（大小阴唇），这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性，PH值高达8（数字愈高，碱性愈强），长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。并且，这种碱性液体冲洗不干净还可能引发”外阴瘙痒”。外阴应该用清水冲洗，如果使用沐浴露的话，不要让它停留时间过长，并用大量清水冲洗干净。

那么女性在特殊时期又该如何洗澡呢？

目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放; 阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起”感染”，故应该禁止。

在生理期内更不能用冷水洗澡，因为遇到冷水的刺激会引起女性”内分泌失调”，”闭经”，”腹痛”，而且许多细菌也会进入阴道引发”阴道炎”等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。