很多女性在生育后，大都都会遇到胸部缩水或者胸部下垂的情况，这是很多女性都无法接受的事情，于是产后会采用很多方式帮助自己丰胸，但其实丰胸除了注意运动等方式之外，合理的时间也是非常重要的，那么，产后什么时候丰胸最好呢？产后丰胸有哪些小妙招呢？接下来八宝网小编就和大家来说说。
产后丰胸什么时候最好现代医学研究发现，产后丰胸最好的时间是在产后半年，或是哺乳停止后的半年之后。
在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳。这是由于女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。激虽然很多人说在哺乳期时，丰胸效果也比较好，但是由于哺乳期间，宝宝要吸收营养，以及产妇自身元气也需要恢复。可能会伤害产妇的身体。
除了注意把握恰当的丰胸时间以外，准妈妈还要做的一件事情，通过什么样的手段去让自己的胸部变得饱满，一般来说，准妈妈们可以从以下几个方面着手准备：
每天按摩乳房
在产妇哺乳结束之后，多在家做一些自我按摩。最好的方式就是在每天晚上睡觉之前和早上起床之后，在床上进行一些简单的自我按摩，简单的按摩胸部方法，能够有效的促进你的胸部血液循环和流通，有利于刺激胸部激素的分泌。
合理搭配膳食
产后的女性往往需要补充足够的刺激雌性激素分泌增加的食物，而富含维生素 B 的食物，对于乳房保养很有帮助，而且还能补充身体其他的营养，好处多多，所以生活中这一类的食物要多多摄入，比如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。这些。
沐浴时乳房运动
在沐浴的时候运动乳房，就是在洗澡的时候借助莲蓬头的帮助来保护乳房。方法就是使用热水来冲乳房，差不多后换成冷水，这样冷热交替能够刺激乳房，提高胸部皮肤张力，这绝对是一个非常好的方法哦!但是冷水不要太冷，避免着凉的。
要坚持戴胸罩
产后妈妈如何丰胸?产妇在哺乳期开始时，就要开始佩戴胸罩。不要因为是在家里就比较随便，因为长时间不穿内衣的话很容易很容易导致胸部下垂的情况发生。胸部在没有胸罩的支撑，难免就松弛下垂了。
多做做健胸操
狠多女性在产后的时候因为比较忙，而忽视了对胸部的锻炼。健胸操是最有效、最经济的美乳方法之一。产后，应该及时进行胸部肌肉锻炼，这样能够让乳房看上去坚挺、结实、丰满。但是健胸操要坚持长期做，不是一下子就能出现效果的，坚持久了才能有满意的效果。
产后丰胸吃什么食物好合理的饮食搭配对于我们的身体健康是非常好的，而有些食物对于丰胸也是非常有帮助的哟。
虾仁白米粥
材料：
白米一杯，虾仁半杯，葱花少许，猪脚高汤8杯，盐、胡椒粉各适量。
做法：
1、白米洗净沥干，虾仁去肠泥，洗净后擦干水分。
2、锅中加入高汤煮沸，放入白米继续煮至滚烫时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味。
3、虾仁放入锅中，冲入滚烫的粥，撒葱花，胡椒粉等即可食用。
功效：虾仁中所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素，多吃可使身材更加丰盈健美，曲线窈窕动人。
什锦海鲜粥
材料：鱿鱼150克，海瓜子200克，水6杯，虾仁150克，带子(鲜贝)100克，姜丝少许，白饭3杯，盐、鸡精、胡椒粉、麻油各少许。
做法：
1、鱿鱼切片，海瓜子侵泡1小时使其吐沙，再以滚水将其煮至壳打开捞出，虾仁洗净，挑去肠泥，带子洗净备用。
2、取一深锅，倒入6杯水煮开后，加入白饭继续煮15分钟，加入做法1的虾仁，带子、姜丝和所有调味料再继续煮2分钟。
3、最后再加入做法1的其余材料再次煮开即可。
功效：各类海产品含有丰富的蛋白质，可促进乳腺发育，提高女性性激素水分，增强体质。再者，鲜美的海鲜味让你一饱口福，是美人们不可错过的美味。
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只，凤爪3只，香菇3朵，水6碗，盐少许。
做法：
1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2、猪尾切块并氽烫。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
功效叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错。
山药雄蹄丰胸汤
材料：新鲜山药200公克，雄猪蹄600公克，王不留行2钱，红枣10颗，米酒1大匙
做法：
1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。
2、取适量水煮开后，放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。
3、将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可。
