随着年龄的逐渐增大，很多三四十岁的成熟男性开始关注自己的健康问题。身体的健康不单单是常见的”高血压”、高血脂，男性生殖器的健康也是十分关键。其中我们常听到的”前列腺炎”就是好发于中年男性的一类疾病。怎样预防它的出现，男性们都应该好好深思。就这个问题，小编为男性朋友们总结了几条日常用得上的预防”急性前列腺炎”出现的事项，仅供大家参考，希望对患者的病情有所帮助：

1、多饮水

男性们要知道排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺”感染”。饮水过少会使”尿液”浓缩、排尿次数减少，造成前列腺的负担。尤其是在天冷以后，更是如此，所以男性们及时工作再忙碌也要及时补充水份。

2、保暖

有些患者知道在夏季，最好不要穿太过紧致的内裤，给前列腺足够的适度空间，太过挤压会造成局部温度升高。而在冬季（冬季减肥吃什么好）患者要们要注意多多保暖，寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起”充血”等多种情况的发生。

3、多运动（哪种运动提高性能力）

此外，多运动是男性们都应该知道的。即使在冬季男性们也不要长期宅在家里，也不要高强度的工作。多多外出活动，游泳（游泳），对于前列腺的保护十分有效果。

预防急性前列腺炎发作应了解事项

预防饮食篇：

男性们要清楚，西红柿富含西红柿红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能防止前列腺疾病的发作，还能加快前列腺的恢复速度。鱼肉中的欧米伽3也会协助下降前列腺疾病危险，可适当多吃。前列腺中富含一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患缓慢前列腺炎时，锌含量显着下降，并难以进步。与常用含锌药物比较，苹果（苹果的功效与作用）汁比含锌高的药物更具有疗效，用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎致使的小便涩痛。