糖尿病是一种很常见的慢性疾病，现在患糖尿病的人群也与日俱增，糖尿病初期虽然不会对人体造成很大的威胁，但是长期糖尿病一旦引起并发症对身体的危害就会很大，甚至威胁生命，糖尿病患者要从饮食上多注意，今天我们一起看看糖尿病可以吃的水果有哪些？

糖尿病可以吃的水果有哪些

柚子：柚子绝对是最适合糖尿病患者吃的一种水果，柚子里面富含丰富而且全面的营养成分，并且含有大量胰岛素成分，因此糖尿病患者食用后无需担心会造成血糖高，以及肥胖的问题，而且还可以降低血糖，保护心脑血管健康。

樱桃：樱桃里面含有大量果胶，因此可以促进胰岛素分泌，因此能够调节血糖，令血糖平稳，以及下降，并且樱桃里面糖分含量十分低，因此如果担心发胖，也可以选择食用樱桃。

橙子：橙子里面富含橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等各种营养元素，能够提高毛细血管的弹性，降低身体里面的胆固醇，血压以及血糖，因此橙子不仅适合患有糖尿病的人食用，也十分适合有高血压，以及高血脂的人食用。

苹果：苹果同样是一种含糖量特别低的水果，因此就算是糖尿病患者一样可以食用，并且饭后食用还可以降低血糖。

梨子：梨子味甘微酸，同样是一种含糖量特别少的水果，并且里面含有丰富的维生素C、食物纤维以及黄体素，可以清热去火、为身体补充营养，因此十分适合患有糖尿病，以及有肥胖的人食用。

番石榴：番石榴里面含有大量维生素以及微量元素、蛋白质，可以美容养颜，延缓衰老，排毒促进身体新出的，而且番石榴里面富含的黄酮类化合物遇上糖分，能够促进糖分，以及脂肪的代谢，从而可以调节血糖，十分适合患有糖尿病的人食用。

糖尿病可以吃的水果有哪些，以上是小编提到的糖尿病患者可以食用的一些水果，这些水果的共性就是糖分含量少，其他的营养物质却很丰富所以很适合糖尿病人群食用。但是小编提醒虽然这些水果适合糖尿病患者食用但是一定要控制量。