下厨爱好者随心煮意表示:我很喜欢苦瓜的苦味的,天生不怕苦。平时我炒苦瓜(苦瓜的功效与作用)从来不喜欢用盐腌制,相反还要将苦瓜炒得脆生一些,刚刚熟就好,颜色绿绿的、脆脆的,我就是喜欢那种苦味和口感。
主料:
苦瓜1根,调料:食盐1/2茶匙,蒜2瓣,豆豉15克,朝天椒2个,植物油2汤匙。
豆豉生爆苦瓜做法
1.豆豉剁碎,大蒜(大蒜的功效与作用)拍破去皮切碎,朝天椒切小段。
2.苦瓜洗净,去籽,斜切成薄片,用少许盐抓匀腌片刻,之后滗去苦瓜的水分。
3.大火加热锅中的油,油热后放入豆豉、蒜末和朝天椒爆香,下苦瓜片。
4.翻炒约1分钟即可出锅。