“看完这集我就睡觉！”“刷完微博我就睡觉！”“这局游戏结束我就睡觉！”结果从10点到12点再到2点……一不小心天亮了，于是顶着大大的眼圈（黑眼圈怎么去）去上班。
在工作压力大、生活节奏快的现代生活中，如此熬夜早已成为现代年轻人的通病。要知性（性生活时间短怎么办）期熬夜可能只是长了个黑眼圈，长期熬夜可是会产生一系列危害呢。
熬夜伤颜长期熬夜容易导脱发（脱发吃什么好）、爆痘、气血不足等颜值问题，台湾就有一项研究表明，睡眠不好的人更容易斑秃脱发。除了这些，熬夜还会影响新陈代谢，发胖也就随之而来了。
熬夜伤脑最近有一些研究表明，睡眠时大脑清除代谢废物的活动有所增加，熬夜导致睡眠不足，就会让大脑组织的“垃圾”清理不及时、不充分，容易出现记忆力变差等问题。
熬夜伤心有研究表明，经常熬夜容易增加动心血管系统疾病的风险，甚至会令个体的愤怒感和挫败感增加，引发或加重精神心理疾病。
熬夜伤身不知道你有没有发现，熬夜后的第二天，胃会不舒服，容易出现胃疼、胃胀、嗳气等胃病症状，这是因为熬夜会导致内分泌失调，从而出现胃酸分泌失常，削弱了对胃黏膜的保护，胃病也就出现了。
