微博说：“趴着睡觉，枕在胳膊上，眼球受到压迫，如长时间这样，会造成眼压过高，”视力”受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度”近视”，同时易增”青光眼”发病率。”而不少人有过这样的感受，趴在桌上睡觉，醒来后就确实会出现短暂视力模糊现象。

实际上眼睛里有一种液体称为“房水”，正常情况下，房水是顺着一条“管道”循环流动的，如果“房水”流不出去，会导致”眼压升高”，一旦眼压突然或长期升高则会压坏视神经，继而产生“青光眼”。这个管道的开口叫房角。房角窄的人趴着睡，可能导致“房水”流不出去，眼压突然升高，可能会青光眼急性发作，房角窄的人尽量减少俯卧位睡觉。一般说来，高度”远视”的人会小眼球、房角窄，高度近视一般都是宽角。但有的人天生就是房角窄。

至于趴着睡，醒后视力模糊，这个视力模糊是短暂的，过一阵子就恢复了。

伏案睡觉，脊椎是扭曲的，久而久之，容易造成”腰椎间盘突出”及”腰肌劳损”。此外，坐着睡，头部供血会比躺着睡时要差，老年人更容易出现脑意外。如果保暖不当，还会出现”鼻塞”、头晕等症状。即使胳臂没有压迫眼睛，头部长时间枕在手臂上，会出现手臂麻木、酸疼等症状。

因此，午睡最好躺着睡。如果条件不允许，可以在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡。