”尿毒症”与结肠有关 日常请注”意清”肠排便

结肠微生物会产生尿毒症毒素

结肠内微生物所产生的化合物是潜在的尿毒症毒素，通常是由肾脏排除体外，虽然已有许多学者对硫酸对甲酚和硫酸吲哚酚进行了研究，但对于其它化合物的研究很少。最近有学者比较了有结肠和”无”结肠血透患者的血液成分以发现来源于结肠的尿毒症毒素。

结果显示，高效液相色谱法(HPLC)证实了硫酸对甲酚和硫酸吲哚酚来源于结肠，而无结肠血透患者的马尿酸、甲胺和二甲胺水平无显着降低;血透前高分辨率质谱仪检测了超过1000种化合物，与有结肠的血透患者相比，无结肠的患者血液中超过30种化合物不存在或浓度很低，而且血透患者的这些物质几乎均高于正常人群;以吲哚和苯为标准，确定了结肠来源的5种化合物：α-苯乙酰-L”谷氨酰胺”，5-羟基碘化物，”葡萄糖”醛酸吲哚酚，硫酸对甲酚和硫酸吲哚酚。

因此，结肠微生物所产生的化合物是尿毒症毒素的重要组成部分，但大部分仍是未知的。但是无论如何，对于我们来说，日常做好通肠排便的工作对健康是有利无害。

小贴士：日常注意清肠排便

1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。-

2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。-