养生-炒菜家常菜做法

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刺梨糯米酒——降血糖防治风湿

很多人都是后天得的糖尿病和关节的疾病，这些疾病对于人们来说是非常的痛苦的，想要缓解它的疼痛和不适应该及时的去治疗，不能擅自停药，除了药物治疗以外，饮食也是有一定作用的，这类人群不妨试试刺梨糯米酒。刺梨糯米酒制作方法:1、

老人夏季保健从午睡开始

夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲的时候，老人们便会感到困乏。南京市中西医结合医院心脑血管病专家张明教授介绍说，人在一天之中

孕妇失眠吃什么好治疗孕妇失眠的食物有哪些

孕妇本身是个弱势群体，自身的身心健康直接影响着宝宝的生长状况。孕妇失眠也是常有的事情。那么孕妇失眠吃什么好呢？下面就来看看治疗孕妇失眠的食物有哪些吧！孕妇失眠吃什么好：枣竹灯心粥原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，

紫薯桂花粥——瘦身美容抗氧化老

说起桂花大家一定不是很陌生吧，是一种花朵，而且还可以食用的花朵哦，味道清香，而且还可以泡茶啊或者是煮粥，同时也可以做各种的甜品。吃法多，但是少不了桂花粥，这道紫薯桂花粥的做法简单，而且还可以瘦身美容，赶紧来学习吧。香甜可

冬季风干物燥造成的嘴唇干裂千万别舔唇

冬季风干物燥，我们的嘴唇也容易起皮、干裂，所以我们本能地会用舌头去舔，有时候甚至想用手把翘起的皮撕掉，结果就是出血，给我们带来苦恼。实际上，舔唇只会带来短暂的湿润，但是当这些水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使

假性湿疣与尖锐湿疣的区别

对于男性而言，应该不会对”尖锐湿疣”这种疾病感到陌生了，男性尖锐湿疣是目前发病率很高的一种”性病”。很多病会和尖锐湿疣相混淆，因为男性尖锐湿疣也有真假性之分。那么我们该如何区分男性尖锐湿疣的真假性呢？假性湿疣与尖锐湿疣的

黄酒与人参的比例这样搭配泡酒可强身益寿

地黄和枸杞是两种生活中十分常见的中药材，而人参也是十分名贵的药材之一，因此，人们在平时如果想要采用中药养生法的话，将不同的药材搭配泡酒饮用，其对身体的保健功效就更强。人参：补肺益脾、大补元气、滋阴养血、生津止渴、宁心安神

牛筋底的鞋子并不防滑

好多人买鞋子，服务员多会介绍，是牛筋底的鞋子，这种鞋底好，防滑。有着十几年做鞋经验的李荣久师傅说，牛筋底的鞋子耐磨性是最好的，但天然橡胶鞋底最防滑。这是因为牛筋底在寒冷的冬天低温环境下会慢慢变硬，因此影响到鞋底的防

绿茶咸粥可强身健体

材料：大米、绿茶、食盐各适量做法：将水烧开后放入绿茶转小火煮3分钟，捞出绿茶，放入已经浸泡的大米小火慢煮半个小时，加盐调味即可。功效：绿茶中含有咖啡碱、抗氧化剂以及维生素C等营养元素，具有提神醒脑、缓解疲劳、抗毒病菌等功

地中海贫血患儿可适量运动

一般来说，地中海贫血患儿（简称地贫患儿），在保证充足的睡眠，注意休息，避免剧烈活动和重体力劳动（如剧烈长跑，背重物等）的前提下，可以进行适宜自身的体育锻炼。家长们不必过于担心贫血会令患儿体质虚弱，而限制他们的运动，

你对阳萎的认识正确吗？

阳痿，是一种很常见的男性疾病。所以广大的患者一定要做好及时的治疗和科学的护理。但是总是有很多人对阳痿存在不正确的认识，导致不能有效的治疗阳痿。那么下面我们就一起去了解一下在男性身上的一些普遍的对阳痿的错误认识。1、我有阳

如何在更年期保持心情舒畅

人经过几十年的生活磨炼，进入更年期以后，往往是不顺心的事多于愉快的事，那么如何才能使更年期的心情愉悦舒畅呢？1、养成乐天性格培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事事斤斤

黄花鱼干煲木瓜——润肠通便健脾

鱼肉是我们餐桌上不可缺少的一部分，经常吃些鱼肉的话可以起到保健的作用，同时也可以补充丰富的维生素和矿物质，蛋白质和钙质，营养多多。黄花鱼是其中一种，食用率比较高，黄花鱼干煲木瓜大家吃过吗，可以补气通便。黄花鱼干煲木瓜食疗

果加热吃冬天不上火，让你温暖过冷冬

不知道你有没有这样的困扰：一到冬天就不想碰冷冰冰的水果，一想到要用凉水洗，吃到肚子里后又容易闹肚子，就再也没有了吃水果的欲望。但是不吃水果，人体所需的维生素又得不到补充。有人说加热水果就行，但营养学家提醒此举容易破加逗比

猪骨菠菜汤——养胃健脾助消化

猪骨大家都知道的吧，是一种很常见的食材类型，它可以有促进代谢和补充营养的作用。猪骨如何食用恩，一般煲汤比较多，可以补钙健脾胃，来看看这道猪骨菠菜汤吧，可以滋阴养肝明目的哦。猪骨菠菜汤猪骨菠菜汤所需材料主要食材猪脊骨、菠菜

金刚网防盗纱窗日常必备保养技巧—养生网

3.雨天过后，应及时抹干淋湿的防盗窗框，特别注意抹干滑槽积水。纱窗用久了，滑槽摩擦力会有所增加，此时可加少许机油或一层火蜡油润滑；金刚网防盗纱窗是家居建材中应用比较广泛的的高端新型纱窗，能够很好的防蚊防盗，采用金刚网，防

芝麻菠菜是一道不错的凉菜，菠菜（菠菜的功效与作用）里面含有丰富的铁和其它很多的微量元素，菠菜一年四季都可以种植，菠菜非常耐寒冷，在北方地区秋天种植的菠菜可以安全的越冬，到了来年气温稍稍有点升高，就可以吃菠菜了，春天的菠菜

细菌性前列腺炎怎么检查你清楚吗

细菌性”前列腺炎”是一种男性常见病，患者以青壮年为主。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。那么如何确诊细菌性前列腺炎呢？细菌性前列腺炎男性应做哪些检查？1、病史：了解以往是否有”尿路感染”，近期有

小心阴囊痛疼

阴囊痛疼的原因很多，睾丸扭转就是其中一种。它好发于青少年，原因不明，如果能及时确诊，及时治疗，可以不留任何后遗症。但如果得不到及时治疗，可导致严重后果：睾丸坏死、萎缩，引起性功能障碍和／或不育。睾丸扭转和其他组织器官扭转

如何消解节后的寂寞

当节日带来的时候，我们总是男女老少欢聚一堂，欢欢欣欣地一起享受着难得的假期。可是，等到节日过去的时候，就好像盛宴散场，曲终人散，大家都各自回归了各自的工作岗位，剩下的总是每年都被剩下的老人，在这个时候，节前节后的心理落差

冬春交替时节小儿肺炎防治要注意这些误区

冬春交替时节是小儿肺炎的易发期，对肺炎的防治，不少家长会出现以下认识误区。误区一：宝宝没发热，就不是肺炎。需注意并不是所有肺炎患儿都会发热，如流行性肺炎、衣原体、支原体性肺炎可无发热或低热现象，尤其是新生儿

照明条件太好也易近视如何预防青少年的近视？

在30多年前，中小学生戴眼镜的很少，特别是在乡村，眼镜十分罕见。时至今日，仍然是乡村中戴眼镜的孩子少。有统计说，城市”近视”的中学生比例是农村的4~5倍。城市里近视的孩子多，原因之一就是照明条件太好当分析乡村孩子近视少的

前列腺饮食要有节制喝咖啡会导致前列腺炎

”前列腺炎”是成年男性的常见病、多发病。前列腺炎常见症状为”尿急”、”尿频（尿频）”、”尿痛”、甚至引起性功能障碍等。其病程缠绵，治疗周期长而疗效不尽人意。前列腺发炎正是中壮年男性最容易碰到的问题。30-50岁的男人如果

前列腺炎爱缠上男性“久坐族”

办公室的白领们每天在电脑前面一坐就几乎八个小时，午休时间就窝在办公室里面吹空调。专家指出，这样久坐是一种不健康的生活状态。久坐容易使人长”痔疮”、损伤肠胃、容易引起”肥胖”，甚至会引起男性”前列腺炎”、女性不孕症等。据资

美国新闻节目揭露干细胞治疗骗局

美国著名电视杂志《60minutes》的一期节目记录了这样一场骗局：有人宣称能利用干细胞疗法有效治疗癌症、肌萎缩侧索硬化（ALS）、帕金森病（PD）、自闭症等一系列疑难杂症，令多位患者上当受蒙。渴望重生，多位患者受骗来自

长寿老人离不开这9种食物

长寿是每个人的追求，古代很多帝王就总是让太医开很多补药，以此达到增寿的目的。我们虽然没有皇帝那么好的资源，但想延寿也未尝不可。据说，长寿老人最常吃的就是这9种食物。1. 白菜大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝

警惕！更年期妇女的七大明显症状

更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、”心悸”、”失眠”、”乏力”、”抑郁”、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中

怎样准确判断月经量多还是少？

经常听到“月经量多”和“月经量少”，到底怎样才算多，怎样才算少呢？女性如何判断自己的月经量多还是少呢？下面，小编就教你正确的判断方法！怎样判断月经量多还是少？在月经初期，流量大一些是正常的，可能会需要使用大吸收量的卫生巾

炒香瓜——补钙保护肠胃有营养

香瓜大家都吃过的，营养丰富，含有的水分和维生素也是比较多的，是夏季盛产的水果的类型哦，它可以补充丰富的营养物质，而且还可以有保护肠胃的作用哦，香瓜怎么吃好呢，下面来看看炒香瓜的做法。炒香瓜食材：香瓜一个（闻起来清香扑鼻，

冬季养生食谱几款防寒保暖的热源食物

冬季就要到了。在冬季天气比较寒冷，在这样的低温条件下，人们的饮食更应该多补充热源食物。那么我们应该吃些什么呢？下面就为大家介绍关于冬季养生的食谱？羊肉炖白萝卜食材用料：羊肉、白萝卜、枸杞、葱、姜、白酒、胡椒粉、盐。1.羊

聪明的男人精子更多，质量更好？

男人越聪明精子越多吗？聪明的男人总能轻而易举的博得女人的欢心，因为他们比别人更容易成功，更有能力养家糊口。现在，一项新研究发现，还有一个更有说服力的理由是，聪明的男人精子更多，质量更好。英国伦敦国王学院、美国特拉华州立大

这几条可作为儿童哮喘的预警信号

哮喘患儿不是从一开始就表现为哮喘的，通常会有一段时期出现先兆症状。以下几条可作为儿童哮喘的预警信号： 1、反复咳嗽超过1个月，以晨起和夜间咳嗽为主，咳嗽常为刺激性干咳，痰不多。 2、运动、吸入冷空气或进

慢性咽喉炎食疗法不吃药治好咽喉炎

很多人在早晨起床后，在洗漱的过程中，会觉得嗓子有异物、干呕不断，其实，这可能说明你已经得了慢性咽炎了，那么，咽炎是怎么回事呢，有没有一些食疗方法来治疗呢，一起看看吧。患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根

警惕网上流行早泄诊治误区

牙膏清洗龟头可以治”早泄”吗，可以改善早泄症状吗？那么，现在关于早泄的治疗本文进行了介绍，希望男性朋友们能摆脱早泄困扰。专家提醒，应警惕网上流行的三大早泄诊治误区现在互联网的使用已经非常普及，而早泄作为一种个人“隐私”，

注意：春季少吃发性热性食物

春回大地，万物复苏，人体生理机能和新陈代谢开始活跃。专家表示，“春”为四季之首，万象更新之时，饮食上应配合此时节特点，适当多吃果蔬，少吃“发性”“热性”食物。专家说，肝脏在五行中对应“木”，春季草木繁盛，故春季主肝，是养

女性比男性更易得老痴

美国芝加哥大学最新研究发现：上了年纪的人中，女性患阿尔茨海默症（老年痴呆症）疾病的概率要大于男性。美国阿尔茨海默症协会的数据显示：65岁以上女性中有1/6具有较高的老痴风险，而同龄男性中只有1/10易患病。另外，人们一直

老人进餐不能马虎：早饭晚吃，晚饭早吃

一日三餐，老人往往更注重食物质量，但对于进餐时间却一向马马虎虎，要么就是为了晨练提前吃早饭，要么就是将就家人延后吃晚饭。营养专家提醒，老年人早餐晚餐的进食时间大有讲究，过早过晚都不宜。早饭要晚吃。年纪大的人觉少，很多老人

过敏性鼻炎辛夷花泡茶预防过敏性鼻炎

秋季干燥的气候条件易导致过敏性鼻炎的发生与复发，表现出打喷嚏、流大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒等典型表现。古方中医专家提醒：以上情况多属于季节性过敏性鼻炎，如果在秋季不加以预防，可能会造成常年性过敏性鼻炎。下面为您特别推荐辛

秋季红眼病当道 3步预防红眼病!？

秋季正是”红眼”病的高发季节。红眼病是一种传染性极强的急性流行性”结膜炎”。红眼病的传染性强、免疫力低，就是治愈后再接触病人也还可以重复”感染”发病。一、什么是红眼病红眼病是由于”细菌感染”所致的一种常见的急性流行性结膜

6条规矩6岁前必须给孩子立下

在一个文明、平等的环境中如果想获得最大限度的自由，就必须有规则来保证。成人能够遵守规则，是孩子得到自由的基本保证。在这个前提下，每一个孩子都会知道他做事情的底线，并且知道这个底线是由自己把握的，而不是大人。这样，孩子才能

冬季养生粥五谷养生粥暖身养胃

冬天南方雨雪一阵阵的下着，气温也下降到零下。冬天最养人当属五谷养生粥，要是这时能让全家喝上热呼呼的五谷养生粥，暖身养胃。原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。做法：1

经常点外卖，能吃出健康吗？

中国大概有8.6亿城市人口，一日三餐，每天大约就是25亿顿饭。最近，有商业人士据此数据预言，中国的餐饮外卖市场会越来越大。餐饮外卖在中国“走红”已是事实。近年来，人们出于节省时间和食物丰富性的考虑，选择点外卖餐饮的频率在

切除子宫预防病变值得吗？

子宫是上天赐给女人最美丽的一份礼物，但在她完成孕育的超级任务后，因机能性变质，却有不少医师会在“子宫无用论，留着只会生瘤长癌”的观念作祟下，让子宫无声地离开身体。子宫不仅仅是生孩子那么简单女人终其一生都受到子宫的影响，包

柠檬汁煎三文鱼——促进对钙质吸收

柠檬汁煎三文鱼是一道非常美味的菜肴，柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。柠檬汁含有非常丰富的维生素C，三文鱼营养价值非常高，营养分配至均衡。三文鱼轻微的煮、蒸、煎到三至七分熟是营养价值

木瓜银耳猪骨汤——美容护肤清热

猪骨大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材，它一般煲汤比较多见，而且还可以补充丰富的钙质啊，蛋白质，还有很多种氨基酸，不仅可以美容养颜，而且还能增强骨质，来看看木瓜银耳猪骨汤的做法。木瓜银耳猪骨汤木瓜银耳猪骨汤所需材料主要

原发性痛经治疗方法

原发性”痛经”治疗方法有哪些？这一点大家有必要把握，只有把握了原发性痛经治疗方法，才能够帮助大家积极的调理身体，恢”复”健康，那么究竟原发性痛经治疗方法有哪些呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议。原发性

阴道怎么清洁与保养？做好这些事

阴部搔痒，异常等现象是女孩们常见的隐私问题。嘿，你真的知道自己的阴道吗？你知道什么时候容易受伤，需要什么样的照顾吗？今年，脸红红与博士级研发团队绿藤生命力合作，希望为女性清洁创造产品和观念的革命。经过半年的交流和研究开发

番薯芋圆——健脾养胃润肠通便

食物是补充营养的最好的选择，所以在选择的时候一定要注意它的相互搭配的原则，经常一些有营养的食物对身体健康有好处的呢，番薯大家都喜欢吃的一种食材，具有健脾养胃的作用，下面就来介绍番薯芋圆芋圆的做法。番薯芋圆番薯芋圆材料主要

花椒泡脚可以治疗女性痛经

走在大街上，到处可见一些足部保健的店面，据说长做足部保健可以消除”疲劳”延年益寿，究竟是用什么药泡洗双脚，有这样秘而不宣的效果呢？花椒泡脚殊不知中药泡脚之保健方法，在中医典籍的养主之道中比比皆是，并没有什么神秘可言。此种

秋季如何养生保健教你几个养生保健知识2016年10月4日

3、秋季比较干燥，应该多吃些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，少食辛辣食品，另外多补充水分，多喝汤水。到了秋季少吃一些凉性的东西，特别是脾胃虚弱的老人和小孩。4、秋季的干燥气候适合肺部，多吃一些润肺的水果蔬菜

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