养生-炒菜家常菜做法

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孕期腿抽筋脚尖上翘可改善

小腿抽筋，是许多孕妇怀孕后期的常见表现，孕妇出现抽筋的主要原因首先是，怀孕后期随着胎儿的成长，需要的钙质会大大增加，如果这时孕妇不注意补钙，就会出现缺钙从而导致抽筋；其次，由于怀孕妇女的神经肌肉应激机制改变，孕妇如

男人预防早泄七做到合理饮食堵“豁口”

”早泄”，是男人最没有颜面的疾病，那么，男人的早泄该怎么预防？这是很多男性朋友都想要了解的话题，早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，它对患者来说危害非常大，严重伤害患者的身心健康，那么，男人的早泄该怎么预防？男人的早泄该

睡眠不足可能诱发青光眼

青光眼之所以发病与患者眼的局部结构、年龄、性别、遗传、屈光等因素有着密切关系，具备这些因素的人也就是青光眼的高危人群，随时受外界不良因素刺激导致急性发病。1、眼部以及全身病变。2、解剖因素：前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直

多运动少阳痿 1/2

阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”等,是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败,不能认为就是患了阳痿。只有在性交

必读！女性人流后的食补常识

？　　人工流产又称为人流。是指用手术的方法终止妊娠，也就是”人工”终止妊娠。在怀孕14周以前可以行人工流产术。意外怀孕又不想要孩子，也许，做人流是必然的选择。要知道，人流或多或少的对女性身体有一定的伤害。为此，常有人流要

名人养生：章士钊静以养身

章士钊生于1881年，一生经历曲折。他曾参与辛亥革命；解放后，当上了全国人大常委，全国政协常委，中央文史研究馆馆长。　在波谲云诡、风云激荡的时代，能左右逢源，要耗费多少心智，而章士钊却能在乱世中游刃有余，至1973年安

肾衰竭治疗须遵循原则用药前先问清四问题

现在在医学上对”肾衰竭”的治疗，还很有局限性。对于患者来讲，应该明白治疗肾衰竭是一个漫长的过程，不能半途而废。下面我们就来介绍下肾衰竭的治疗原则，希望对患者有所帮助。一、一般治疗法对于肾衰竭患者应该加强对肾病的治疗工作，

山药薏米枸杞汤——健脾养胃美容消肿

很多的女性们都在发愁一个问题，想要美丽的肌肤，除了使用适合的护肤品以外，还有什么样的好方法吗，其实这个并不难，懂得食物的搭配和它的功效就可以让你有美丽的容颜了，比如说薏米就是美容消肿的不二选择。山药薏米枸杞汤山药薏米枸杞

海参炒茶树菇——滋补气血滋阴润燥

海参大家都吃过的吧，小编觉得海参的营养物质是很多的，而且还可以有促进食欲的作用和效果哦。海参的食用方法有很多，具有滋补气血滋阴润燥的海参炒茶树菇就是不错的食谱，来看看吧。海参炒茶树菇食疗功效:补肾助阳、健脾养血营养价值:

jack jones官方旗舰店济南治理建筑工地扬尘出硬招：屡查不改不能卖房香港现任行政长官

地面保洁不到位，物料堆放杂乱，裸露土地未覆盖或密目网不达标……前不久，济南市城乡建设委主任蒋向波带领检查组，对历城华山片区在建工程项目突击夜查，问题之严重让大家很吃惊。5天之后，督查组再次突袭检查，片区各个工地的扬尘治理

静脉曲张的最快消除方法静脉曲张如何消除最快

静脉曲张是现在很多人都会遇到的一种问题，而静脉曲张最易发生在以下人群中：长期站立和经常有重体力劳动的人群是首当其冲的易发人群，如空姐、售货员、搬运工等，还有那些体重超标、长期服用避孕药（避孕药）或女性激素、服用收缩血管的

儿童弱视形成原因有哪些斜视

”弱视”和”近视”是有所不同的，但是同样会造成生活上的不便，尤其对于儿童来说更加要注意预防。什么是儿童”弱视”若发生不良的视觉环境，比如”斜视”、”屈光不正”、”屈光参差”、形觉剥夺（如：因各种原因而遮”盖一”只眼，”白

法兰焊接球阀中集以9.3亿引入碧桂园作为产城业务战略投资者乌有之乡孔庆东

中新网深圳7月17日电（记者郑小红）17日，在中集集团CEO兼总裁麦伯良与碧桂园集团董事局主席杨国强的见证下，中集集团旗下产城业务板块签署增资协议，以约9.3亿人民币引入碧桂园地产集团有限公司（简称碧桂园地产，碧桂园

葛根粉的作用与功效?葛根粉怎么吃

葛根粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等10多种人体所必需的微量元素，被各国专家誉为“长寿粉”。葛根粉，将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，

三个坏习惯伤害宫颈女性慎防宫颈炎

事实上，日常生活中，一些女性的不良习惯会让身体受到细菌的侵扰，容易造成”感染”，进而生成各种妇科的疾病。有害习惯1：长期使用护垫。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错

对孩子保持"诚信"的重要性

导言：我们都懂得承诺过别人的事一定要做到，但有时往往疏忽了，那是因为我们没有把它看得很重要，事后跟别人解释一下也就好了，可这种事千万不要发生在孩子身上，那是对孩子莫大的伤害。案例：有一天早上来园时，我们班一向很爱上学的栋

冰糖银耳汤——养胃滋补五脏延年益寿

人们的身体素质不同，所以就有了虚弱的人群和相对身体健康的人群，不同的人群需要的营养素也是不一样的。我们经常吃的冰糖银耳就是比较常见的一种滋补的食谱，它的营养价值高，而且具有滋补五脏的作用，还可以有养胃的功效，下面我们就来

秋天要多吃蜂蜜少吃姜

相关方面的专家提醒市民们：季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己”补液”，以缓解干燥

糖饯红枣花生——益气补血养肝

花生大家都爱吃，也是不错的一款下酒菜哦，花生的食用方法还是有很多的，比如说炒菜，凉拌，煮粥，煲汤等等，含有丰富的氨基酸和矿物质，花生和什么一起吃好呢，今天推荐糖饯红枣花生的做放，可以有养肝补肾的作用。糖饯红枣花生食疗功效

年老眼花警惕患上白内障

人体的眼睛构造很像一部照相机，它是依靠一些“调节装置”来视物的，包括眼内晶状体和睫状迹看近的时候，睫状肌收缩，晶状体变凸，使物像正好落在视网膜上看东西就清楚。如果眼睛的“调节装置”出了毛病，就会出现近视、远视、老花眼等。

老年性外阴萎缩有五大疗法局部用药不能少

老年性外阴萎缩是由于皮肤”营养障碍”所致外阴皮肤黏膜全部或部分出现不同程度的皮肤组织减少及功能障碍而发生的萎缩性变化。老年性外阴萎缩由于衰老、内分泌障碍、营养不良、慢性”感染”、”中毒”、先天性异常或神经营养功能障碍等所

前列腺炎的预防方法

很多男人由于爱面子、逞能，对自己的“腺”状恶化总是无所谓，以为熬一熬就能挺过去。但由于前列腺解剖结构的特殊性，使得前列腺的治疗本身已成了医学界的一个不小难题，此时这种所谓的“男子气概”则往往会使病情恶化，延误治疗。前列腺

婴儿需禁用或慎用的药品

婴儿期包括早产儿和新生儿，其特点是药物较易进入脑组织，即使在皮肤局部应用（洗剂和软膏剂），也会迅速吸收，有时在体内产生全身的作用。婴儿在使用任何药物时，都应密切注意，以免可能影响婴儿的生长和发育。下列两类药物应禁用或慎用

男人科学饮食让前列腺得到呵护

男性朋友们是否想过颜色对前列腺的影响？所谓药补不如”食补”就是这个道理，前列腺疾病一直困扰着老年男性朋友，其可怕之处在于难以治愈还容易复发，不妨从饮食中做到细心护理防治，防治前列腺疾病从饮食细节入手。调查显示，欧美男性的

利于滋阴生津的汤粥膳

滋阴生津，主要是针对阴虚或者阴津不足进行的调理。阴津不足易出现精神兴奋、烦躁、身热面赤、去衣喜凉、虚火上炎、口燥舌焦、内热便秘、身热多汗、烦躁不安、口渴而喜冷饮等症。可以食用具有滋阴生津的食物具有滋阴生津作用的食物，可滋

白果具有美容的功效

白果具有美容的功效你知道吗？白果又名银杏，在日常生活中大家可能只了解到白果的食用价值所在，但其实白果具有美容的功效。白果：白果（学名：Ginkgo biloba），又名鸭脚子、灵眼、佛指柑，银杏、公孙树子，是银杏的种仁。

去湿毒最快的好方法，怎么去湿气最好的方法

湿气在体内积聚日久则成湿毒。不少人都备受湿毒的困扰，出现大小便不畅、痤疮、湿疹、四肢无力等症状。那么下面我们就来看看，去湿毒最快的好方法有哪些？运动去湿毒水湿是湿毒的一种，一般是由于机体的水液代谢出现问题。运动可以加速身

善调情感　促进身心健康

在日常生活中，可能会遇到这种情况：同样一个人，有时候你感到笑容满面、和蔼可亲；有时又感到面无表情、冷若冰霜。同样，你自己有时会感到心情愉快、精神振奋；有时却心情忧郁、易怒急躁。这种现象，人们一般归结于心境的外因。其实，根

减肥吃什么冬季一日减肥食谱推荐

冬季怎么吃不发胖呢？冬季减肥吃什么好？合理的饮食不但不会发胖，还能达到减肥的效果，营养均衡的减肥食谱能助您轻松健康的减肥。下面小编给大家介绍的一天减肥食谱让你轻松瘦身，吃吃就能减肥哦。早餐饮料（下列饮料任选一杯）：低脂酸

好肾脏的9个金标准

　　中医（中医体质）认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能，范围和含义相对较广，我们经常听到的“肾虚（男人肾虚吃什么）”就属于中医概念。西医的肾脏概念是指位于脊柱两侧，一对蚕豆状、拳头大小的

儿童护肤品，父母怎么选

面对市场上琳琅满目、五花八门的儿童护肤用品，父母们该怎样选择，才能确保宝贝的肌肤得到最好的呵护呢？专家表示：婴幼儿皮肤特别娇嫩柔软。因此，选购儿童护肤用品前，必须考虑婴幼儿的皮肤特点。婴幼儿皮肤的特性皮脂：它盖在人

家常特色菜土豆片的做法大全

土豆，平时里大家习惯叫马铃薯为土豆。作为极具营养价值且医药用途很广的一种食材，土豆受到很大的青睐，不管是在日常的饭桌上，还是在餐桌上，土豆都是一道不可或缺的特色菜，土豆片相比土豆丝口感更佳，受到很多人的喜欢，土豆片的做法

前列腺增生饮食应注意什么

前列腺增生饮食应注意什么是很多前列腺增生患者关心的话题，前列腺增生是比较常见的一种老年男科疾病，困扰着很多男性朋友，前列腺增生在积极配合医生治疗的同时，饮食护理也很重要，那么究竟前列腺增生饮食应注意什么呢？1.禁饮烈酒，

秋季饮食养生的小常识是什_牛尾汤的功效牛尾汤的做法-秋季饮食养生小常识

再次见到徐玲是一年后，她满脸倦容，让人看了很心痛。难怪，有12名男女认为它是最有杀伤力的语言之一。那是今年元月的一个晚上，快过年了，家里什么年货都还没置办，清洁也没有开始打扫。如果你搜索他的名字，不会有很多信息，但是这里

解除秋季疲劳的9大保健方法

秋季人们都会觉得干燥、皮肤干涩、时常口渴。人们明显感到身体困乏，那怎样才能有效接触身体困乏呢？小编教大家如何解除身体的困乏，让秋天一样可以精神饱满。1、身体疲劳适当有氧运动秋季困乏，睡觉可不是能消除疲劳的最好方法，而应

强紫外线容易诱发白内障

据统计，60～80岁白内障发病率已接近80％，90岁以上老人白内障发病率高达90％以上，失明率亦随年龄增长而上升。1、足量饮水是关键夏天气温高，出汗多，人体很容易缺水。眼睛内的晶状体为活体结构，进行着不断地代谢，水在其代

鸡蛋罗汉果粥——补气养血滋阴润燥

罗汉果就是我们经常吃的鸡蛋果哦，它的营养价值是比较多的，含有丰富的维生素和矿物质，是不错的养生保健的食材，可以促进代谢，而且还可以滋补气血，和鸡蛋一起搭配熬粥的话可以滋阴润燥润肠通便。鸡蛋罗汉果粥鸡蛋罗汉果粥所需材料主要

关于人参，你被骗了吗

我想大家一定都用人参泡过药酒吧，人参一直是我们公认的比较好的滋补品。帮助我们强身健体，能够缓解失眠多梦、记忆力衰退等问题。而且还可以治疗一些神经系统，或者是心血管系统疾病，对我们的健康是比较有利的。人参之所以很稀奇，很名

阳痿什么症状会比较明显

”阳痿”什么症状比较明显？众所周知，阳痿是一种让人非常厌恶的疾病，对于男性朋友来说，是一种躲之不及的疾病。阳痿严重伤害了男性朋友的身心健康，给男性的正常生活中造成了很大的困扰。那么如何预防阳痿呢？专家表示，想要预防阳痿，

老年人防衰老 50岁、60岁、70岁该补什么？

人过中年，身体机能自然退化，人体对维生素和矿物质的吸收效率降低，因此需要有针对性地补充一些营养素。那么，各年龄段老年人需要加强补充的营养都各有哪些呢？以下来和小编一起到以下文中看看，50、60、70岁都需要补充什么？……

母乳喂养的正确姿势和小技巧

正确的授乳姿势和含住的技巧掌握正确的授乳姿势和含住的技巧，是成功喂哺母乳的关键。妈妈感觉舒适，乳汁流淌才会顺利。喂哺的姿势，躺着、坐着，都可以，你觉得怎么舒服，就怎么喂，床上、摇椅都能让妈妈轻松哺乳。正确的姿势让妈妈感觉

糖醋里脊——酸甜开胃增强免疫力

很多人都喜欢吃酸甜口味的食物，小编也是其中的一个，酸甜的食物不仅开胃，而且还可以让你的胃口大开，促进食欲。酸甜的食物有很多，当然菜肴也是可以多种选择的，糖醋里脊是一道很传统的菜肴，来看看它的做法吧。糖醋里脊主料：里脊肉2

子宫肌瘤手术多少钱

”子宫肌瘤”是妇科中很常见的一种良性”肿瘤”，可单独发生也可多处发生，根据肌瘤的部位不同可分为很多不同的种类。很多患者都担心子宫肌瘤的手术费用。那么，子宫肌瘤的手术费用要多少呢？下面就让妇科专家来详细介绍一下。子宫肌瘤在

指甲上“月牙”越多越健康？

前不久，一篇题为《指甲上＆ldquo；月牙＆rdquo；是健康晴雨表》的帖子在朋友微信圈和微博上风行。谣传＆ldquo；月牙＆rdquo；反映人的健康，＆ldquo；月牙＆rdquo；越多越大越健康，精力越充沛。

每天坚持两件事轻松拥有完美腿型

没有先天优势，只能靠后天的努力。长的不高没关系，如果我们的双腿如果能瘦一点，腿型能好看点，双腿就看起来会更修长。那么，我们应该如何拥有大长腿呢？加强腿部运动俗话说得好，生命在于运动，很多人平时都会有运动的习惯。但是他们做

秋天饮食应该注意些什么？

立秋已过，秋天降临，在“贴秋膘”之时，童鞋们特别要注意饮食，虽然时节已入秋，但是气温还是夏季，天气闷热难耐，吃食要务必讲究哦！经过一个夏天炎热的天气，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人

子宫内膜异位不治隐患多

可不要小瞧了”子宫内膜异位症”，它对女性的健康损伤可不小，拖延不治更能惹祸端。那么子宫内膜异位给人体带来哪些病痛呢？详情一起看看文中的介绍吧。游走的子宫内膜常移到盆腔、卵巢、子宫直肠陷窝，也可到达膀胱、肺等地方。游走的子

会对精子造成危害的因素有哪些

精子是男性的生殖细胞，性爱中需要精子，生育后代更是需要精子。那男性朋友如何保证精子的质量呢？有哪些因素会危害到男性的精子？下面就来具体的了解一下。一、饮食不当营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长；维生素B缺乏，可

老人保健 10大长寿习惯排行榜

我们总是上了年纪后才知道健康的重要性，总想让自己多活几年。一个人能否长寿不仅自己的身体素质有关，还和自己的日常生活习惯有着密切的联系。为什么一些人就能活到一百岁，下面小编就来教你秘诀：老人保健：10大长寿习惯排行榜1、多

卵巢储备功能下降应该先补肾

指导专家：江苏省名中医 ”南京市中医院”妇科陈霞主任中医师对于卵巢储备功能下降和”卵巢早衰”的治疗，目前西医主要采用激素替代治疗，对于有生育要求的患者采用“试管婴儿”技术帮助受孕。但成功率低，远期疗效差。对卵巢的过度

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