养生-炒菜家常菜做法

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初夜怎么避孕，怎么样避孕最舒适安全？

一般来说，不同生理阶段的避孕方式也不同，不能一概而论。对于大数人来说，口服避孕药（避孕药）相对安全舒适，不影响快感。但是，尽量不要提前服用紧急避孕药（避孕药副作用）。如果服用后有发胖、头晕等现象，应及时咨询医生。其次，男

中医推荐“3+1”防治白内障膳食方

中医方剂（一）【辨证】肝郁，”肾虚”。【治法】疏肝理脾，清心益肾。【方名】消障汤。【组成】土白术10克，杭白芍15克，当归10克，柴胡6克，青葙子12克，茺蔚子10克，枸杞子10克，车前子10克，石决明15克，决明子15

睡眠充足还常打瞌睡注意这几种疾病

困了打盹儿很常见，但如果晚上能保证7~8小时睡眠，白天还老犯困，常打瞌睡，甚至看电视时不知不觉睡着了，可能就是某些疾病的信号了，以下几种最为常见。　脑血管疾病。中老年人的脑血管如果发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血

蟹柳蒸水蛋——补充蛋白质钙质

蟹柳大家都吃过吗，它是螃蟹的一些成分加入一些调味品和淀粉混合而成的一种食材，它的营养价值也是比较高的，和很多其他的食材一起搭配食用，具有增强免疫力的作用，下面就来介绍绍兴蟹柳蒸水蛋的具体的做法。绍兴蟹柳蒸水蛋材料主材：大

阴虱的预防措施有哪些

什么是阴虱？阴虱是如何传播的？我们应如何预防阴虱呢？有哪些预防措施？下面就来具体的了解一下。1、首先要避免不洁性交。因为本病的主要传播途径是由于不洁性交引起的。2、出差旅行时，不用公用浴巾，不穿他人内裤，不与他人共用卧具

生姜羊肉汤：温脾养血

材料羊肉100克，生姜10片，当归10克，盐3克，料酒10毫升，味精2克。做法羊肉、生姜、当归、料酒同放入锅内，加清水适量，武火煮至烂熟，再加盐、味精调味即可食用。服法每日1剂，月经前连续服用3？5剂。性味归经羊肉性温，

萝卜瘦肉粥——促进生长助消化

每个人的体质不同，所以在选择食材的时候也是要有所区别的，比如说一些体寒的人群最好就要少吃寒性的食物。喝粥具有滋补的作用，而且粥的种类有很多，萝卜瘦肉粥大家都吃过吗，适合宝宝们，可以促进生长。萝卜瘦肉粥白萝卜跟瘦肉一起煮成

百合炒茭瓜——养心安神利尿消肿

茭瓜大家都不是很陌生，经常吃，就是我们经常吃的西葫芦的哦，而且营养物质是很丰富的那种食材，它的水分多，而且还可以补充蛋白质维生素和矿物质的呢，你知道茭瓜如何食用吗，来看看利尿消肿的百合炒茭瓜的做法。百合炒茭瓜食疗功效:养

包皮手术会有什么危险呢

随着医学知识的普及，越来越多的人开始意识到”包皮过长”的危害。都想要通过手术的方法来解决这个困扰，但那究竟是在自己的命根子上动刀，怎么能没有思想顾虑呢？那么，包皮手术到底有多大的风险呢？包皮环切术是一种外科小手术，一般是

慢性细菌性前列腺炎的治疗方法介绍

”慢性细菌性前列腺炎”是男性健康的梦魇，一旦患上治疗和恢”复”便走上了漫长的旅程。那么，细菌性”前列腺炎”怎么治疗，细菌性前列腺炎的治疗方法有哪些呢？除了配合医生以外，还可以多做一套医疗保健操，对于防治细菌性前列腺炎是非

九招化解宝宝拒吃辅食

Method 1示范如何咀嚼食物有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。Method 2勿喂太多或太快按宝宝的食量喂食，速度

让宝宝易消化的离乳营养餐

［导读］高蛋白是营养好的代名词，谁也离不开蛋白质，特别是生长发育最为旺盛的婴幼儿。因此，当宝贝逐渐长大开始接受离乳食品时，妈咪要注意挑选易消化吸收的高蛋白质食物。番茄蛋黄泥原料：番茄沙司，鸡蛋一只，盐少许。制法：1.把鸡

蓝莓千层酥——营养均衡促进生长

说起蓝莓，大家一定不是很陌生的吧，它的营养价值比较高，而且含有丰富的维生素和抗氧化物质，比如说花青素，就可以清除自由基，起到抗衰抗氧化的作用，吃法有很多，来看看试试而儿童的蓝莓千层酥的做法。【蓝莓千层酥】【主料】飞饼2张

八宝饭原料白扁豆、薏苡仁、莲子肉（去心）、核桃肉、龙眼肉各25克，红枣10个，糖青梅10克，糯米200克，白糖适量。八宝饭制作方法将白扁豆、薏苡仁、莲子肉先以温水洗净泡发后煮熟备用。红枣洗净以水泡发，核桃仁炒熟，糯米淘净

冬季养生粥核桃羊肉粥可御寒

立冬过后，随着气温的逐渐降低，为了让大家更好地抵御寒冷，推荐几款具有御寒作用的食谱，您不妨根据自己的情况选择食用。核桃羊肉粥核桃仁10克，羊肉100克，羊肾1对，大米100克，葱、姜、盐等调味品适量。先将羊肉洗净，切细，

西瓜翠衣汤，促消化佳品

材料西瓜皮200克，红豆25克，冬瓜皮100克做法西瓜皮、冬瓜皮洗净；红豆泡水发开。将所有的材料都放入沙锅后加水半杯，用大火煮沸后改小火煮大约30分钟，滤渣取汁当茶饮。小贴士西瓜是最自然的天然饮料，营养丰富，有止喝利尿的

鸽子情缘鸽子的军事用途介绍

鸽子，对人们来说再熟悉不过的，自古是和平的象征，鸽子的用途很广，在军事方面最为突出。下面由小编来为大家做出详细介绍。用鸽子传递情报而获胜的战例甚多，尤其是第二次世界大战期间，英、美、法、苏都充分发挥了鸽子的优势。立功授奖

瘦身美容生姜红茶瘦身又美容

生姜是具有减肥美容功效的食物，而红茶本身又是温性食物，对于寒性体质，或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说，绝对是既方便又容易制作的减肥佳品，同时促进排汗与利尿，提高新陈代谢，改善易胖体质，减下来后也不容易反弹。虽

子宫内膜增厚的家庭治疗法

子宫内膜异位这种疾病相信女性朋友对它应该不是很陌生的，因为它存在着巨大危害性，可以给大家留下深刻的印象。那么，你想要缓解它的症状带给你的痛苦吗？下面就是专家总结的几个方法，希望对大家的健”康可”以带来帮助，让患者能够更好

多囊卵巢综合征多与代谢异常有关

”多囊卵巢综合征”的发生机制十分复杂。”肥胖”对多囊卵巢综合征患者的”代谢综合征”有决定性的影响。”胰岛素”抵抗是多囊卵巢综合征最为重要的病理生理变化，也自然成为多囊卵巢综合征患者糖脂代谢异常、心血管疾病危险性增加的重要

低体重早产儿一定要检查视力

案例：宝宝在妈妈的肚子里呆了七个月就出生了，出生时体重只有1000多克。医生让妈妈带宝宝找眼科医生看看。几个月后，当妈妈想起来后带宝宝去检查眼睛时，宝宝的眼睛已经”失明”了。过轻的”早产”宝宝有失明的风险”早产儿”视网膜

中医如何治疗死精症

中医如何治疗死精症？中医治疗男性不育不孕效果还是不错的，若是男性朋友在选择西医治疗时效果不大，不妨试试利用中医来进行治疗。专家介绍，有些不育患者的精子运动呆滞，常规性的被诊断为弱精子症。而运动无力或完全不动，这种情况可诊

预防前列腺炎从健康生活习惯开始

””前列腺炎”的危害”越来越年轻化，随着人们生活水平的提高（如何提高性功能），为什么还会有这样的情况呢？随着时代发展，一些不良生活习惯，比如酗酒、好吃辛辣食物等，以及久坐、熬夜、骑自行车、性生活不规律、饮水少等，都成为前

早泄患者该如何饮食？

”早泄”患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致”性欲减退”、性快感障碍，甚至可引起”勃起功能障碍”等，从而加重病情。早泄是指性

干贝冬瓜汤——利尿消肿润肠通便

干贝大家都吃过吗，就是我们经常吃的扇贝的肉，经过晒干和加工以后成的干贝，可以长时间的保存，而且还可以做美味的食谱哦，干贝一般做汤比较多，一起来看看这道可以利尿消肿的干贝冬瓜汤的具体的做法吧。干贝冬瓜汤主料冬瓜.干贝辅料姜

排卵期是什么时候到什么时候？

　　排卵期作为女性的小姨妈是一个非常重要的存在，学会计算排卵期对于女性更好的掌握自己的身体，对自己进行必要的保护，比如避孕等等有很重要的意义，今天我就给大家讲讲关于排卵期的知识。　　什么是排卵？　　排卵是指每个月经（月经

结膜结石的检查及其与其他结石的不同？

检查诊断”结膜结石”的依据：1、有或无异物感；2、睑结膜出现境界清楚的黄白色点状物。其实，虽然称为结石，但结膜结石与”肾结石”、”胆囊结石”这些真正意义上的结石是不一样的。“有些人一听说自己眼睛长了结石就紧张了，以为是大

车前草炖猪脬——清热利湿去火

猪肉可谓浑身是宝，主要用于食用。在这个过程中，相信很多朋友都会认为猪肉最有价值的可能是我们所常见的食用部分，但是你知道吗？除了这些部分以外，其实我们常常忽略的部分，对于食补而言也是有着非常多的好处的。例如猪脬，就是我们所

老人延年益寿每天必做六件事

一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。随着人们生活品质不断的提高，老年人养生也得到了越来越多人的关注。老人身体健康延年益寿是自

干煸豆腐——保护肠胃健脑益智

豆腐是一种很常见的食材类型哦，而且营养物质丰富，是一种很常见的豆制品，它的蛋白质和钙质氨基酸都是很丰富的呢，可以起到很好的促进新陈代谢的作用，对于健脑养护肠胃也有好处，下面就来看看干煸豆腐的做法，可以有补虚调理肠胃的作用

鲫鱼冬瓜汤——利尿消肿润肠通便

说起喝汤大家都不是很陌生的吧，中国人就是喜欢煲汤，各种不同的食材相互搭配就可以煲出美味的汤品具有滋补的作用。鲫鱼汤大家都很熟悉的吧，来看鲫鱼冬瓜汤的做法，可以利尿消肿通便。鲫鱼冬瓜汤鲫鱼冬瓜汤所需材料主要食材鲫鱼300克

白内障患者需要做好哪些注意事项

白内障患者需要做好哪些注意事项，你知道吗？如何护理白内障患者呢？白内障疾病给患者的生活和工作都带来了很大的影响，所以白内障患者一定要做好日常生活中的护理工作，并且要积极的配合专家们的治疗，这样才可以尽快康复，保证治疗效果

土豆皮能吃吗土豆皮可以吃吗？

土豆皮慢性中毒土豆去皮这事儿是挺麻烦的！但是你可千万别掉以轻心。土豆皮里含有配糖生物碱，并且这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，如果误食会引起中毒。由于是慢性中毒，暂时无症状或症状不明显，往往不会引起注意，但是对身体的危

戴假牙老年朋友要注意些什么

老年朋友戴假牙要注意些什么呢？老年朋友刚开始戴假牙肯定会不适应。老年朋友应多练习，找规律。下面就来具体的了解一下老年朋友戴假牙要注意的一些事项。一、初戴假牙时，口内常有异物感，唾液增多，甚至恶心、呕吐，有的发音不清、咀嚼

多囊卵巢综合症闭经怎么办

具有月经紊乱，”闭经”，无排卵，”多毛”，”肥胖”，不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变，称为多囊卵巢综合症。患者可具备以上典型症状，也可以只有部分症状，但因排卵障碍而致不孕则是”多囊卵巢综合征”的主要临床表现。多囊卵巢综合征

5种方式逗宝宝有点危险

和宝宝逗乐是一件很有益的事情，不但可以增进你和宝宝的感情，还可以促进宝宝体格和大脑发育，只要稍微注意一下方式即可。适当跟宝宝逗乐、嬉戏，不仅能增进亲子间的情感，促进宝宝的体格和大脑发育，也是与宝宝沟通的一种好方式。但是亲

大运动游戏－蚂蚁搬豆

游戏方法准备几个枕头或靠垫作为豆子，宝宝和妈妈分别扮演蚂蚁宝宝和蚂蚁妈妈。游戏开始，蚂蚁妈妈说：”孩子，冬天快到了，你帮我去搬些豆子，我们要准备过冬了。”蚂蚁宝宝可以自由地去搬”豆子”。当宝宝搬运过几个”豆子”后，妈妈提

红烧肉烧油豆腐——促进食欲补充蛋白

豆制品是人们餐桌上不能缺少的一部分，经常吃些豆制品的话可以补充人体所需的蛋白质和钙质，油豆腐也是豆制品的一种可以补充丰富的蛋白质，而且还可以促进食欲，如何食用呢，来看看这道红烧肉烧油豆腐的做法。红烧肉烧油豆腐材料原料：五

口蘑南瓜鸡肉粥——促进骨骼的生长发育

鸡肉是一种很常见的肉食种类，它的食用率还是比较高的，可以补充丰富的蛋白质和钙质，还可以有促进食欲的作用哦。鸡肉的食用方法有很多的哦，一起来看看这道可以促进生长发育的口蘑南瓜鸡肉粥的做法吧，可以增强骨质。口蘑南瓜鸡肉粥材料

老年人养生老年人别陷入5大饮食误区

生活中，有的老人因咀嚼功能或者肠胃功能不好而长年吃粥，或是吃煮得比较烂的菜等，这真的是健康吗？今天小编盘点一些老人常见的饮食误区，作为子女的你们，一定要了解哦。老人饮食误区一：长期吃粥老年人患牙病多，牙齿缺损者常见，有的

椒盐藕片——缓解贫血促进代谢

莲藕大家都很熟悉吧，有很多的孔，一般南方人比较喜欢用莲藕来煲汤，可以有驱寒祛湿的作用，增强免疫力。其实莲藕的营养价值还是比较高的哦，可以促进食欲，促进代谢，来看看椒盐藕片的做法吧。椒盐藕片主料：莲藕250g辅料：油适量、

阳痿的性质你看清楚了吗？

对男人而言，勃起功能障碍（阳痿）是指阴茎持续不能达到或维持勃起，以得到满意的性生活。阳痿按其程度可分为轻、中、重三度。由于人们缺少对阳痿常识的了解，使许多阳痿患者背上了沉重的思想包袱，影响了正常的家庭生活，本人也往往变得

如何能让孩子爱上刷牙

如何能让孩子爱上刷牙如何能让孩子爱上刷牙宝宝才两岁，就已经开始有牙齿坏掉了，这让很多爸爸妈妈感到很困惑。其实除了一些不好的饮食习惯外，没有好好清洁牙齿也是造成龋齿的重要原因。家长应教育孩子饭后及时刷牙，不仅可以清洁牙齿、

咳嗽怎么办川贝可以和哪些食材一起煮汤？

川贝味苦、甘，性微寒；归肺、心经；质润泄散，降而微升；食疗效用具有清热化痰，润肺止咳，散结消肿的功效；主治虚劳久咳，肺热燥咳，肺痈吐脓，瘰疬结核，乳痈，疮肿。1、川贝可与沙参、麦冬、生地等同用，可以养阴润肺、化痰止咳，适

盆腔炎注意事项及饮食调养法

””女性”盆腔炎”是妇科的常见病，而且发病率越来越高，盆腔炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病。按其发病过程、临床表现可分为急性与慢性两种。”慢性盆腔炎”常为”急性盆腔炎”未能彻底治疗，或患者体质较差，病程迁延所致

过敏体质不宜春季受孕

春暖花开，各种花粉开始漫天飞舞。春季因接触花粉导致皮肤过敏的人明显增多，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘等都是潜在过敏原，让人防不胜防。最近天气晴朗，踏青赏花的人多了，皮肤过敏的患者也多了，很多孕妇回来后，就惹上了麻烦

荷兰豆冬笋炒腊肉——降糖首选食谱

食物的种类有很多，大家要合理的搭配，一些人群适合的食物要注意搭配事宜，比如说糖尿病人，含糖量比较高的食物最好还是不要吃的好哦。冬笋是糖尿病人不错的降糖食物哦，来看看荷兰豆冬笋炒腊肉这道菜。【荷兰豆冬笋炒腊肉】【主料】冬笋

精子不液化的饮食是什么呢？

”精子不液化”吃什么好？我们知道精子对男性朋友来说是很重要的，精子也是生育过程中不能少的。但是现在很多男性不育的原因就是因为精子不液化。对于精子不液化也是很多男性困扰的，那么精子不液化吃什么好呢，下面就来了解一下吧。一、

白术治疗脾虚泄泻白术用药禁忌

白术，是我国中药药材上重要的成员，主产于浙江新昌、天台、东阳、于潜，贵州省牛大场镇、湖南平江、宁呈，江西修水，湖北通城、利川，河北、山东等省也可以引种栽培。白术以根茎入药，在治疗上有着很强的药用功效，那么白术治疗哪些疾病

包皮过长对性生活有影响吗

上海仁爱医院专家介绍说，包皮过长是很多男性都会有的现象，而且患者很多都发现，包皮过长对性生活产生了一点的影响。包皮过长对性生活有影响吗？上海仁爱医院专家介绍包皮过长对性生活的影响主要有以下几方面：1、早泄。包皮过长覆盖着

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