养生-炒菜家常菜做法

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老年人如何补钙 5大补钙食物来帮忙

人到了老年以后，经常会出现缺钙的情况，一旦缺钙就会造成许多疾病，最常见的就是骨质疏松症。许多缺钙的老年人骨骼很细，而且易断。那么你们知道老年人应该怎么补钙呢，有哪些食物是可以帮助老年人补钙的呢，不知道的朋友们快和小编一起

孕妈妈着装有讲究

妊娠期间，对孕妈妈来说，她们选择衣服不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。可见，孕妈妈的着装也不是件简单事。材质纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。款式胸罩孕期

花生炖猪肘——益气补血延缓衰老

在生活中，猪肘这样的食物是很多人都爱吃的了，而且我们除了可以啃着吃猪肘之外，还有很多人会选择吃猪肘汤了哦，猪肘和花生搭配在一起就是很好的一个选择了，我们经常的吃这样的食物味道也很不错，下面就让我们一起看看这道花生炖猪肘是

中药减肥茶?五款中药减肥茶排毒养颜

现在很多人都选择中药减肥茶来帮助自己消除多余脂肪，那么常用的减肥茶中有哪些是高效的呢？除了中药减肥茶，中医减肥还有哪些妙招呢？下面随小编一起来看看吧！去脂消肿必喝5款中药排毒减肥茶不想吃减肥药，那不如试试中药减肥茶吧，

冬季养生汤冬季4大给力清润炖汤

寒冷的冬天，正是养生的大好时节。冬令进补可调和气血、增强机体免疫功能，在寒冷季节，更宜进行食补。下面小编推荐给大家冬季4大给力清润炖汤，陪你安然过冬，赶紧跟小编一起看看吧。一、山药小排汤用料：小排400克，山药150克，

长期性的尿路感染？可能是癌症前兆！

一项研究表明，长期的持续性尿道感染（urinary tract infection，UTI）并且没有好转迹象的话，可能预示着膀胱癌的发生。 ”简单来说，这项研究说明了UTI症状与膀胱癌之间的关系，而且对于男女同样重要。”

男人冬季必需知道哪些关于早泄的小知识

美妙的”性生活”是夫妻感情的润滑剂，而现实生活中很多男性被”早泄”困扰。早泄影响正常的夫妻生活，不仅给男性带来压力，女性的生理需求也得不到满足，长此以往很可能影响夫妻感情。那么，”早泄怎么治疗”？不妨来看看下文的介绍。什

专家提醒阴道炎患者请勿胡乱买药

近日天气潮热，不少女性被”外阴瘙痒”、”白带异常”等妇科疾病“毛病”折磨得坐卧不安。”阴道炎”高发，患者骤增。医生介绍，至少有近半的人曾自行购药，将自己的身体“做实验”，致疾病反复发作和无法治愈。建议还是到正规医院辨明病

燕窝什么人群不可以吃哪些人群不能吃燕窝

燕窝自古以来就是珍贵的滋补品，不仅能性（如何提高性功能）免疫力（免疫力）增强体质，还能够滋阴（滋阴）美容延缓性（性衰老），燕窝（燕窝的功效与作用）腥味甘平，适合大多数人群食用，但还是有一部分人不能吃燕窝，下面为大家介绍燕

男人不可不知的几大生理弱点

　　男人看起来外表健壮，个性刚强，却存在着很多脆弱的一面。尤其在生理方面，男人不可不知你身体存在的几大弱点。　　弱点一：体内“储能”功能低于女性　　太太：假日里，家人一块外出旅行。就餐时间快到时，总是丈夫先想到要用餐。　

男性年龄决定睾丸大小？

从婴儿期到成年，到老年，每一个时间段都在告示男性年龄与睾丸有着一定的关联。那么睾丸大小与年龄到底成怎样的比例呢？一起来看看以下内容吧！睾丸的大小与年龄有一定的关系，从刚刚出生的婴儿到12岁以前的儿童，睾丸处于相对静止期，

阳痿非肾虚补药当警惕

　　性保健品商店所售的补肾（补肾吃什么好）壮阳（壮阳）药及动物性器官对男性勃起功能障碍（英文简称ED）究竟有无治疗作用呢？我国著名男科专家、中国中医（中医体质）研究院王琦教授最近接受笔者采访时说，ED患者千万不要迷信动物

美国禁止磁疗产品治病

美国国立卫生研究院（NIH）认为，目前并没有充分的科学证据证明磁疗具有缓解疼痛的作用。一项临床实验表明，磁疗确实对少数一部分人有减轻背部疼痛的作用，但是这项研究的参与者样本量很少。相反，那些经严格实验的研究却大多数

老年人夜尿多要及时检查尿路感染不容忽视

正常成年人每天夜里排尿最多2次，很多人夜里不排尿，这都是正常的。正常人在夜里的排尿量通常不超过300~400毫升，仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300~400毫升，就叫做夜尿多。夜尿多不一定是病夜

黄斑变性成中老年人“视力杀手”

随着社会老龄化进程的加快，越来越多老年患者受到眼疾的困扰。其中年龄相关性黄斑变性是一种严重的致盲性眼病，它是引起50岁及以上人群重度视力下降的主要原因之一，也是老年人第一位不可逆致盲原因，是“中老年人的视力杀手”。据了解

健康养生知识大全白领冬季养生保健知识大全

鞋垫和袜子最好每天更换，换下来的鞋垫要及时放在通风处晾晒。如果鞋垫出现变薄、破损、褶皱等情况时，应考虑更换。鞋垫垫在鞋内，如果感觉鞋子过紧，穿后脚部出现红肿、水泡等，也要及时更换鞋垫。冬季是养生的好季节，那么白领冬季如何

黑豆牛蒡炖鸡汤——通便排毒降压降脂

很多的食材都是食药两用的，不仅可以治疗疾病，而且还可以做菜煲汤。大家都吃过牛蒡吗，它的营养价值高，可以泡水，也可以煲汤，下面就来介绍一款营养价值高的黑豆牛蒡炖鸡汤做法。黑豆牛蒡炖鸡汤黑豆牛蒡炖鸡汤所需材料主要食材黑豆、牛

清热去火的杨梅酒做法

材料：白酒、杨梅、冰糖各适量做法：1、将杨梅洗净，放在盐水中浸泡约10分钟；2、将杨梅中的水分沥干；3、将沥干水分的杨梅放入干净的瓶中，加入冰糖和白酒，浸泡一个月后即可饮用。功效：杨梅吃起来酸酸甜甜的，是一种深受大家欢迎

慢性附睾炎的症状

”附睾炎”是青壮年的常见疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会乘机进输精管逆行侵入附睾引发炎症。附睾炎的危害很大，无论急性还是”慢性附睾炎”，一旦发生，均有导致不育的可能，故发生附睾炎应及时治

韭菜烧猪血——清热解毒促进食欲

食物的血很多可以吃，比如说猪血啊，鸭血，还有一些动物的内脏。猪血含有的铁质和维生素矿物质是比较多的，如何食用呢，和韭菜一起搭配的话可以尤其清热解毒去火的作用，来看看它的具体的做法吧。韭菜烧猪血韭菜烧猪血所需材料主要食材：

治急性鼻窦炎首选阿莫西林

鼻窦炎是鼻科常见多发病。上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎，可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征，治疗时应足量使用抗生素，以控制感染，防止其转为慢性。

混合感染性阴道炎好发于中年妇女

前几天，有位林女士大医院来就诊，经张大华医生确诊居然得了，白色念珠菌””阴道炎””与滴虫性阴道炎并存，大大增加了治疗难度。女性到了中年妇女罹患阴道炎，不仅可出现单一”感染”性阴道炎，还可发生混合感染性阴道炎。混合”感染”

贝亲新生儿成长豪华礼盒

针对婴儿的发育所处的不同阶段，选择了能够开发其嘴巴、手、大脑等发育的产品组合，所含母乳实感系列奶瓶为宽口径奶瓶，同时添加了奶瓶保温袋。PIGEON新生儿成长礼盒特点：礼品价格：218元1、经济实用，美观大方2、含三种型号

冬天该如何利用红枣养生

冬天到了，我们都知道，会吃一些红枣粥来暖身暖胃。可是，许多人却错了。红枣若是这样吃的话，其实起不到红枣的最大营养的。今天，就和大家一起分享一下，冬天的时候，红枣要如何吃才最营养呢……如果想让红枣的营养吸收最好的话，大家可

长期熬夜的危害，可不止是憔悴那么简单

“看完这集我就睡觉！”“刷完微博我就睡觉！”“这局游戏结束我就睡觉！”结果从10点到12点再到2点……一不小心天亮了，于是顶着大大的眼圈（黑眼圈怎么去）去上班。在工作压力大、生活节奏快的现代生活中，如此熬夜早已成为现代年

冬天做包茎手术时机最好手术很好解决包皮过长

”包皮过长”是我们现实生活中比较常见的一种症状，不过大家不用担心现在技术这么先进，我们可以通过包皮”包茎”手术来改善这一问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下包皮包茎！冬天天气干燥严寒，细菌活动减弱

老年人如何维持牙齿健康？

保护好老年人的牙齿，使牙齿很好地咀嚼，有助于消化食物，减轻胃肠道负担，这对老年人的身心健康具有重要意义。随着人们健康水平和口腔保健水平的提高，不少人可以保留他们的真牙步入老年，很多老年人的口腔混合有真牙和假牙，因此需要进

矫正孩子挑食遵循十大原则

第一，家长要让孩子体验饥饿，而后获得饱腹感。一般要求两餐的间隔时间是2个半小时到3个小时，在这期间，一定要限制零食或高热量的东西。第二，进餐时间要保证在25分钟以下。这跟儿童的注意力、饮食习惯、行为都有一定关系。一般来说

夜里勃起状况判定阳痿类型

阳痿也有类型之区别，认清自己所属阳痿的类型有助于准确对阳痿进行治疗。区别阳痿的类型的方法有很多，通过夜间勃起状况来判定就是其中较为有效的一种。下面就介绍下如何根据夜间勃起状况判定阳痿类型：正常男性在夜晚熟睡时会出现阴茎的

精神养生牢记立春养生作息原则一整年

同时，在各大器官进行排毒的时间里，人体的脊椎也在进行形体的复原，并进行着造血供血，以缓解白天受的疲劳感。养生的首要原则就是休息好。休息好不是说睡的时间够长，而是指在充足睡眠的基础上，要养成早睡早起的习惯。而晚上11点至次

新生儿特殊生理状况需知

宝宝刚出生的前一、两个月，身体刚脱离子宫环境来到真实世界，因此，会有许多不同于成人的生理状况出现。不明所以的爸妈碰到这些情况时，往往不知所措、手忙脚乱，深怕宝宝出了啥大问题。其实，新生儿本来就有许多特殊的生理状况，爸妈们

卵巢囊肿会影响生育吗

患有”卵巢囊肿”会影响生育吗？卵巢”囊肿”不一定会影响生育，卵巢囊肿通常分为良性”肿瘤”与病理肿瘤，良性肿瘤是不会影响生育的，但是病理肿瘤会影响生育，会使女性无法正常受精，或是容易”流产”。对于患有卵巢囊肿会影响生育吗一

别让早教变成了“心理虐待”

两岁的阳阳原本活泼好动，爱玩爱笑，可是最近半个月来，阳阳的脾气逐渐变得越来越暴躁，白天时，阳阳总是一副无精打采的模样，夜里常常半夜惊醒、做噩梦等。经过多项检查，显示阳阳的身体状况并没有任何问题，医生向阳阳的妈妈仔细询问孩

脾胃虚弱怎么调理 3款养生粥帮你调理脾胃

俗话说“三分治七分养”，说的就是脾胃不好的人。那么脾胃不好我们该如何调养呢？今天小编就为你介绍3款养生粥帮助你科学有效的自我调养脾胃，下面就跟随小编一起来看看吧。合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。饮食应有规律，

白内障囊外摘除术和超声乳化术的区别

目前，小切口”白内障”囊外摘除术（ECCE）和”白内障”超声乳化手术（Phacoemualsification，缩写为phaco）是当前主流的”白内障手术”方式，手术流程基本类似，只是取出混浊晶状体的过程有所不同。在经过

鱼籽炒鸡蛋——增强记忆力强健体质

食物的种类是不同的，不同的食物营养的价值是不一样的，我们应该合理的搭配食物，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果的呢。鸡蛋和很多的食物都可以一起吃，也是我们经常吃的一种食材，可以有健脑益智的作用，今天介绍鱼籽炒鸡蛋的做

心脏病人宜多吃菠萝

根据日本科学家们的研究结果显示，多吃菠萝可避免患心脏病。由于菠萝果汁中含有一种酵素，不但可令血液块消散，同时还可及早地制止血液块的形成。血液块导致血管栓塞，阻塞血液流回心脏，成为死亡人数相当高的疾病。虽然研究人员知道菠萝

父母宝宝的床上启蒙小游戏

柔软宽阔的大床是还不会走路的孩子既舒适又安全的主要活动场所。在床上做游戏，在床上看一些彩色图片，听音乐等，这里介绍在床上游戏的方法。1、吹气球先吹大，然后松开气球，气球就会像火箭一样快速地伴着声音飞出，因为蚊帐的限制，气

早期白内障试试中医辨证食疗

白内障是指眼球里透明的水晶体出现混浊的一种常见眼病，初起混浊轻微或范围较小不影响视力，而后渐渐加重至明显影响视力甚至失明。中医学认为，早期白内障常见有肝肾两亏、脾虚气弱、肝阳上亢三种类型，除采用必要的药物治疗外，还可根据

中医中药有哪些讲究

中医相对于西医来说，是比较繁琐的，但是中医的治疗要比西医好得多，中医注重的是治本又指标，是一个比较缓慢的过程，但是结果是很好的，而且产生的负面影响是很小的，那么中医中药有什么需要讲究的么？检查处方确定姓名，性别，年龄等。

西芹葡萄柚沙拉——降压降脂预防心脏病

水果是我们经常食用的食物类型，不同的种类，给予人们的口感是不同的，而且营养价值也是有所区别的，葡萄柚大家都吃过吗，酸酸甜甜的有营养，而且具有降压降脂的作用，下面就来介绍西芹葡萄柚沙拉的制作。西芹葡萄柚沙拉食材用料：西芹

玉米藕节排骨汤——增进食欲促进消化

藕节是莲藕的一部分了，藕节的营养价值非常的高，并且藕节中含有丰富的营养物质，对于我们人体的健康也是非常的有好处的了，所以人们在生活中也是经常会吃到藕节的了，当然了藕节也是非常的好吃的了，其实藕节的吃饭也是非常多的哦，下面

鸡血鸡蛋汤：补血，活血

材料鸡血藤50克，鸡蛋2个。做法鸡血藤洗净，煎取浓汁，去渣，打入鸡蛋，一沸即可食用。服法每日食2次，连食7？10日。性味归经鸡血藤性温，味辛、甘，归肝经。食性配伍妇女非血虚血淤所致月经不调，经期禁忌食用。养生堂提示此汤能

女人35岁以后就应该注重卵巢保养

”卵巢功能”衰退可以被人为的延迟吗？实际上，通过服用保健品等方式人为延迟卵巢衰退也许还会带来危害，但如果是通过改变不健康的生活方式，培养好的生活习惯，这种方式延缓卵巢衰退是可行的，对人体的健康也很有好处。1.”产后”提倡

如何用手指在阴道里发现G点？了解一下吧

在夫妻和谐生活中，性和谐是生活的必要基础。在现实生活中，人际关系良好的夫妻之间往往存在着和谐的性关系。用你的手指把她扶起来。这不是谎言。很多电影都有很多手指供女性拍摄。女人（女人肾虚）真正的高潮是如何用手指抚摸她的阴道，

夏天小心由眼镜腿引起的皮炎

夏季正值各种昆虫性皮炎、过敏性疾病的高发期。在种类繁多的皮炎及过敏性疾病中，由眼镜腿引起的皮炎尚未被人们重视，容易造成误诊甚至延误治疗。眼镜腿皮炎就是由眼镜腿引起的接触性皮炎。人们在戴眼镜时喜欢选用各种合金类眼镜框

三七粉的禁忌人群哪些人不能吃三七粉

众所周知三七粉是一款药材明星，其主要是止血药、化瘀止血药。因为它具有活血化瘀的效果，所以它还具很多衍生的效果，如美容祛斑（祛斑）、延缓性（性衰老）、消肿定痛等等。但是，三七粉虽好，却不是所有人都能吃的。下面就为大家介绍三

冬天老人吃鱼有益健康

这个冬季似乎来的更早，让人们感受到了冬季的寒冷。冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要根据自己的实际情况来进补。专家萨默博士提出，老人在冬季增加服用含有维生素A的食

角膜老年环的饮食保健要注意什么

”角膜老年环”是角周边部基质内的类脂质沉着。见于老年人，双眼发病。起初浑浊在角膜上下方，逐渐发展为环形。该环呈白色，通常约1mm宽，外侧边界清楚，内侧边界稍模糊，与角膜缘之间有透明角膜带相隔。老年”环通”常是一种有遗传倾

控制胆固醇有助于杀死淋巴瘤细胞

在最近一项研究中，西北医学的科学家已经开发出一种新颖的疗法，可以诱使癌细胞吞噬他们认为最喜欢的食物胆固醇，而胆固醇实际上会触发后者的死亡。尽管这项研究着眼于淋巴瘤细胞，但科学家表示，该新实验药物可能对其他对胆固醇有类似食

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