养生-炒菜家常菜做法

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金针蛘肉汤：洁热解毒，滋阴明目

材料取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米（姜蓉）、葱花、熟猪油、味精等调料各适量。做法洗净蚌肉、金针菇。旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炝锅10秒钟。待香味出时加入蚌肉，稍炒，再倒入金

炸萝卜丸子——促进消化下气宽中

清甜甘冽的萝卜你一般都会怎么做，相信很多人的做法都是煲汤，萝卜排骨汤，萝卜鸡汤，或是做成一些糕点，像萝卜丝馅饼，萝卜糕之类的，但是小伙伴们知不知道萝卜还有一种更加美味的吃法呢？那就是炸萝卜丸子了，小伙伴是不是都很意外，原

山药小米土豆粥——养胃安神滋阴

土豆粥大家都很熟悉，也经常食用，土豆就是我们经常吃的马铃薯，含有丰富蛋白质和钙质，可以起到养胃助消化的作用。山药小米土豆粥是不错的选择，效果不错，而且还可以有养胃安神的作用。分别把土豆和山药切成小块，其中切山药的时候容易

教你怎么和早泄说分手

”早泄”是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。得了早泄是让男性朋友非常尴尬的、没有颜面的，早泄的危害很大。不仅会影响夫妻的生活质量还会对男性的心理造成一定的

雀巢胡萝卜米粉

品名：雀巢胡萝卜米粉适合年龄：6-24个月婴儿净含量：225克制造商：双城雀巢有限公司配料表：大米、白砂糖、胡萝卜、玉米油、磷酸氢二钾、碳酸钙、低聚糖（培保因子），大豆磷脂、鱼明胶、精炼金枪鱼油、多种维生素、富马酸亚铁、

枸杞煲鹌鹑蛋——补气养血养肝明目

鹌鹑是一种高蛋白的食物，鹌鹑蛋也是一样，受到了人们的喜爱，经常吃一些这样高蛋白的食物可以让我们根据的健康哦。鹌鹑蛋应该如何食用的呢，吃法还是有很多的，来看看枸杞煲鹌鹑蛋的做法，可以有补气血养肝明目的作用，一起来了解一下吧

如何减慢白内障病程

老年性白内障是一种常见的后天性白内障，由于其病因未明，所以对它的预防一直是医学家们不断探索的问题。近年来，学者们研究发现了一些有效的预防办法：预防脱水人体在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物

滋补羊肉粥，温补气血，开胃健力

原料：大米200克，羊肉200克，姜、葱、盐各适量。制作过程：羊肉洗净切片；大米洗净，浸泡30分钟；姜、葱洗净切末。锅中注入足量清水，加入大米、羊肉片、姜末一同熬煮成粥。撒上葱花，加盐调味，即可食用。小贴士羊肉分为绵羊肉

尿毒症早期症状：尿毒症的初始症状有哪些

许多人都认为”尿毒症”是很可怕，且不好医治的疾病，事实上尿毒症并不可怕，在采取相应的治疗方法后，是可以治愈的。人们之所以对尿毒症那么恐惧是因为没有普及这方面的知识。尿毒症专家指出：一起来认识下尿毒症的症状吧。通常尿毒症多

知道哪些原因可导致血虚吗?

血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。知道哪些原因可导致血虚呢？中医告诉你常见的有：①失血过多。外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。②

夏季，老人谨防狂犬病

据疾控中心主任医师刘君卿介绍，夏季是被猫狗咬伤，狂犬病高发的季节。因为春末夏初是猫狗的发情期，本身情绪不稳；而且夏季气温高、气压低，宠物容易烦躁；人们穿着较少，身体暴露部分增加；出门遛狗的人增多，导致人与猫狗接触的机会增

这几种情况别带宝宝出门

如今越来越多的父母意识到不能把宝宝一直留在室内，要多带宝宝外出呼吸新鲜空气，满足宝宝的好奇心，以促进宝宝身心健康发展。但是对于哺乳期宝宝而言，如果要带出门则需要面对一些状况，下面几种情况下建议避免带宝宝出门：

干煸兔肉——保持皮肤弹性美容

很多的肉食都是大家喜欢的种类，比如说我们经常吃的兔子肉吧，营养丰富，而且口感好，它可以满足人们对于蛋白质和钙质的需求，同时也可以促进食欲。兔子肉还可以美容养颜的哦，来看看干煸兔肉的做法，是不错的低脂肪食谱。干煸兔肉的做法

女性健康：乳头怎么就“裂”了

乳房是女性身体性感的一个部位，而乳头表皮较薄，富有韧性，很容易会引起可”乳头皲裂”。那么一旦出现乳头皲裂，女性朋友应该怎么办呢？专家提醒如果乳头皲裂严重，乳头”疼痛”剧烈，可暂停母乳喂养24h。下面，寻医问药小编和大家一

孩子成长中的两个“反抗期”

宝宝不让喂饭了，宝宝很久都没粘着父母了，宝宝非要出去玩泥巴，宝宝……年轻的父母有如是烦恼；孩子到了叛逆期了，孩子早恋了，越来越不懂孩子在想什么了……大孩子的父母也有他们的烦恼。前面提到的两种年龄层次，就是所谓的第一反抗期

男士香水使用技巧全攻略

香水是提升男性魅力的物品之一，那么男士使用什么味道香水好？男士香水如何使用？男士香水使用技巧有哪些呢？下面总结了一些男士香水使用技巧，教您男士香水如何使用。男士使用什么味道香水好？不同类型的男人应该用不同香型的香水，例如

前列腺炎的症状男人尿频尿急警惕前列腺炎作祟

男人”尿频（尿频）””尿急”或是”前列腺炎”在作祟。前列腺是男性特有的性腺器官，具有分泌、控制排尿、运输等功能，但很容易出现炎症。前列腺炎不仅危害前列腺的健康，对整个生殖系统都构成健康威胁，比如出现性功能障碍、男性不育的

松茸排骨汤——滋阴润燥补肾健脑

松茸是一种很丰富的营养食材，它主要是含有氨基酸比较丰富，其中18种氨基酸它就有人体必须的14种，可以有保健的作用，是一种很神奇的菌类食材，食用方法也比较多，来看看松茸排骨汤的做法，可以健脑益智。松茸排骨汤松茸富含蛋白质，

你真的会给孩子“讲”故事吗

究竟孩子多大的时候，就可以开始引导孩子们阅读了呢？当孩子在妈妈肚子里时，就可以给他展开阅读教育，就是说故事。跟孩子说故事也就是引导孩子喜欢阅读的开启点。如何跟孩子说故事？在跟孩子说故事时，父母秉持的原则：1、就是单纯的“

女性宫颈癌患者应当注意生活饮食

”宫颈癌”患者的饮食护理对治疗起着十分重要的作用，所以宫颈癌患者的饮食护理一定要重视，先从饮食入手，给患者吃营养有益的饮食，加上中药的调理，如从人参中提取出的抗癌活性物人参皂苷Rh2提高免疫能力，抵抗疾病，缓解病情。”肿

睾丸炎千万别小看日常饮食要注意这些

可别小看了男人的”睾丸炎”这种疾病，长期拖延不治的睾丸炎，易诱发各种严重疾病，如”精索静脉曲张”、静索炎、”前列腺炎”，”内分泌疾病”、”肾炎”等肾脏疾病、泌尿”感染”疾病、恶性肿瘤等，严重威胁着男人的生命。因此，了解引

瘦身减肥方法正确跑步瘦身法

跑步是很多人都很喜爱的一种运动，在瘦身期间如何跑步才是健康的呢？如何跑步才能更大程度上的燃烧脂肪呢？打算用跑步减肥法减肥的各位要注意哦，因为如果你使用的方法不对的话，你只会越跑越胖，下面就为大家介绍几种跑步的方法和诀窍，

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头发几天洗一次最好几天洗一次头发最好

一个人头发的干净程度，直接会影响到整个人的外观，越来越多的人都有头皮屑多、头油等头发问题的困扰，这和洗头有很大的关系。很多人只要一天不洗头就难受，也有的人是太爱干净了天天都会洗头，那么头发几天洗一次最好呢？一起来看看吧。

关于包皮过长，你可能想问这些问题！

什么是包皮过长？　　包皮过长是指男子成年后，阴茎皮肤（皮肤干燥怎么办）包裹龟头，使龟头不能完全外露。包皮过长应该如何预防？　　包茎和包皮过长者，提倡婚前做包皮环切术。经治疗后再开始性生活。没经此项治疗者进行同房时，房事前

花椰菜香菇煲——开胃消食润肠通便

花椰菜大家都吃过的吧，就是我们经常吃的菜花，它可以有促进食欲的作用，还可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进代谢有好处的呢。花椰菜和香菇一起搭配可以有抗病毒的效果，还可以开胃消食，今天介绍花椰菜香菇煲的做法，可以有润肠通

中年女性须谨惕肾衰竭

中年女性须谨惕”肾衰竭”肾衰这一灾难多发生在30～50岁之间的中年女性身上，而且发病突然，很多人首次到医院就诊时，已到了不得不透析换肾的晚期。有关肾脏方面的专家介绍说，导致慢性肾功能衰竭的病因主要有”慢性肾小球肾炎”和以

痛经有分级自测你的痛经等级吧

”痛经”是很多女性都有的情况。但每个人的实际痛经情况是不一样的。痛经可分为三个级别，分别是轻度一级，中度二级，重度三级。根据痛经的严重程度，针对性的进行治疗。痛经治疗才能收到疗效。如何了解自己的痛经程度呢？一起来测测你的

酒精肝患者春季饮食养生吃什么好

肝脏是解毒的器官，所有的酒都要经过肝脏进行解毒，如果长期过量饮酒就容易导致酒精肝。而且，酒精肝若缺乏治疗，会加重病程进展，诱发更严重的病症。因此，为了避免酒精肝的伤害，日常要重视其治疗工作。除了酒精肝秋季饮食养生原则，这

前列腺结石不可小觑

前列腺异位可诱发”膀胱癌”、”膀胱肿瘤”、”血尿”等严重并发症，因此前列腺异位患者及时接受治疗是十分重要的。下面为大家介绍前列腺结石的症状体征是怎样的。前列腺异位在临床上常表现为血尿、”尿频”或排尿梗阻。Butteric

急性盆腔炎查体有五项 “七凶手”导致盆腔疾病

”盆腔炎”有急性和慢性之分，所以治疗前应认真进行相关的检查进行确诊工作，可以避免出现误诊。那么确诊”急性盆腔炎”应进行哪些检查呢？来了解下吧。急性盆腔炎发展可引起弥漫性”腹膜炎”、”败血症”、”感染”性”休克”，严重者可

老人保护膝盖最好戴上护膝

是不是人老了，对于最为简单的动作也变得很困难呢？例如站着。对于许多老年人来说，站着的时候，原本已老化的膝盖要承受更大的压力。研究显示，仅仅是在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重3—5倍的压力，对于超重和肥胖的老人来说，

“狙击”白内障捍卫光明晚年

白内障是令许多老年人烦恼的一大眼部疾病，在老年人群中发病率极高，现已成为老年人群中的第一致盲因素。白内障能否预防？目前存在着怎样的认识误区？老年人群第一致盲因素说到白内障，大家并不陌生。白内障是发生在眼球内晶状体上的一种

揭秘“盐蒸橙子”为何秒杀咳嗽药

入秋后，咳嗽的人越来越多，网上开始流传“盐蒸橙子治疗咳嗽秒杀咳嗽药”的说法，并有众多网友现身说法，证明有一定的疗效。下面养生之道网为您揭性（性爱秘籍）“盐蒸橙子”为何秒杀咳嗽药，其功效原理是什么？一起来看看吧。盐蒸橙子的

阳痿可有预防的方法

阳痿严重影响了夫妻的性生活，也给男性朋友带来了烦恼。那男性朋友应如何预防阳痿呢？有哪些预防的方法？下面就来具体的了解一下。一、注意饮食调理多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活

斜视为何独爱儿童斜视

斜视，是指两眼视轴不正，有偏内、偏外或上、下不正的情形。正常人的两眼视物应是正而平行的，当注视一个物体的时候，此物体的影像即分别落在两眼视网膜的视黄斑中心凹上，再经过大脑的融像能力，才使两眼所见的影像合而为一。斜视在小孩

给新生儿捏鼻梁没有用

民间一直流传这么一句话＆ldquo；经常给新生宝宝捏鼻梁，以后宝宝的鼻梁会变高，很漂亮。＆rdquo；确实，在生活中可以看见有朋友或者邻居有给新生宝宝捏鼻子、用夹子夹鼻子，说孩子长大后鼻子就会变得又高又挺。那么，这

猪肝怎么做好吃枸杞猪肝汤的做法

100克猪肝含蛋白质21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，钙11毫克，磷270毫克，铁25.0毫克，硫胺素0.40毫克，核黄素2.11毫克，尼克酸16.2毫克，抗坏血酸18毫克；并含维生素A、B1、B2、C等。猪

宝妈福利：奶水不够喝什么汤下奶？

下奶催乳原理就是通过科学的手法，理气活血，舒筋通络，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，从而刺激母乳量的分泌和排除，解决因气血不足而引起的奶水不足的问题，如果再配合按摩来疏肝健脾，活血

慢性盆腔炎治愈难学保健操可缓解症状

郑瑜娜，30岁，酒吧老板娘，频频穿梭于交际圈中，追求她的人一拨又一拨涌来。迷失在物欲横流中的她换了好几任男朋友，在追捧与艳羡中放纵着自己。但渐渐地，光环下的她却有了难以为人道的苦衷。近两年来，她经常觉得自己下腹部坠胀、”

山楂降脂茶：健脾利水，消食降脂

做法将生山楂10克，干荷叶5克，白菊花5克三味放入杯中，用沸水冲泡。食用方法代茶饮，每日1剂。功效健脾利水，消食降脂。适用于高脂血症、原发性高血压症。凡胃酸过多、胃、十二指肠溃疡者慎用。

干贝萝卜排骨汤——滋阴补肾降压

干贝大家都吃过吗，就是新鲜的扇贝经过晾晒和加工以后的成品，它比较好保存，而且食用率比较高，食用之前泡发以后就可以做美味的食谱了，干贝的食用率比较高，可以滋补肝脏，健脾胃，如何食用呢，来看看干贝萝卜排骨汤的具体的做法吧。干

常痛经女性吃什么好呢

常”痛经”女性吃什么好呢？妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部”疼痛”，严重者”腹痛”剧烈，”面色苍白”，手足冰冷，甚至”昏厥”，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本

痛经难忍 5款花茶迅速止痛

喝花茶是女性养生保健最好不过的一个方法了，不管是在美容方面、缓解”疲劳”方面还是治疗”痛经”方法，花茶都有很好的疗效。今天小编就和女性朋友分享几种有效缓解痛经的花茶秘方。1、月季花茶：活血调经，治”月经不调”月季花茶主治

保护男性前列腺要按点喝水讲究“三多两少”保

男性前列腺是男性的主要附属性腺，是疾病攻击的“重灾”区。为什么会因酒复发呢？那么男性前列腺平时该怎样护理？喝水是否可以改善”前列腺炎”？六成前列腺炎因酒复发春节后各大医院男科的”慢性前列腺炎”就诊率不断攀升，采访中，医生

怀孕后接种乙肝疫苗不影响母婴健康

不少育龄妇女有这样的疑问：怀孕妇女能不能接种乙肝疫苗？乙肝疫苗会不会影响胎儿？怀孕期间是可以接种乙肝疫苗的，乙肝疫苗不会影响胎儿，已有临床研究证明，怀孕妇女接种乙肝疫苗是安全的。但怀孕期间，一些减毒活疫苗如

"贪玩"的孩子是聪明还是笨？

作家冰心曾说过：“淘气的男孩是好的，调皮的女孩是巧的。”淘气、调皮的孩子总是贪玩，他们不停地摆弄着各种各样的物品、玩具，从许多相近似的物品中形成概括力；他们喜欢“逮猫猫”捉迷藏，认真观察排除假象寻找目标，养成细致的思维习

绿茶的功效与作用绿茶可治打鼾

前不久，美国新研究发现，绿茶中的成分可以保护大脑免受睡眠障碍导致的神经性损伤。专家指出，多喝绿茶（每天至少1杯）可以作为睡眠呼吸短暂中止的辅助疗法。此外，采取以下几项措施有助于减轻鼾症：睡觉时垫高床头，不只是头部，而是整

酸菜炒猪大肠——促进食欲润燥止咳

酸菜是非常好的开胃菜了，很多人在吃的食物比较油腻时都会选择吃上些酸菜来开胃解腻了，而猪大肠也是很美味的一种营养食物了，我们把这两种食物搭配在一起，烹饪成美味的酸菜炒猪大肠就很适合吃了，那么酸菜炒猪大肠怎么吃呢，一起看看吧

红枣白萝卜猪蹄汤——美容养血通乳

我们每天都要吃不同种类的食物，食物的营养价值不同，养生作用也是不同的，要懂得相互搭配，这样更有益健康。白萝卜是具有补气滋阴润燥的作用，和红枣一起搭配可以适合女性们食用，通乳滋阴养血。红枣白萝卜猪蹄汤红枣白萝卜猪蹄汤所需材

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