养生-炒菜家常菜做法

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英国顶级医生教你简单实用的“防衰老”技巧

＆ldquo；年龄只是个数字，感觉老，才会真的老。＆rdquo；英国顶级医生，牛津大学卫生研究院教授缪尔＆middot；格雷爵士前不久在英国《每日邮报》刊文称。他根据40年的从医经历，以及最近担任英国国民卫生保健体系首

老年妇女少饮咖啡

老年妇女不宜多喝咖啡，你知道为什么吗？患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人，长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在

性交疼痛怎么出现的？女人做爱疼痛的真正原因

有些女性朋友在性交时感到疼痛，非常影响性质。女人（女人肾虚）做爱时为什么下面疼？这是共性问题还是个性问题？夫妻之间合作不当的问题还是女性朋友病态的表现？女性做爱后疼痛该怎么办？针对这些问题，以下逐一回答。女性做爱时，为什

小炒羊肉——养胃滋补肾脏去除湿气

羊肉大家都吃过的，有着很滋补的作用，适合秋冬季节进补食用哦，羊肉的吃法也有很多的，比如说做汤啊，或者是火锅都是不错的选择，用羊里脊炒肉也是不错的选择哦，养胃滋补补肾，下面就介绍小炒羊肉的做法。小炒羊肉小炒羊肉所需材料主要

花生菠菜——开胃消食美容抗衰

秋季吃些什么食物比较好呢，秋季是一个大丰收的季节，这个时候很多的瓜果蔬菜都盛产。花生是秋季很常见的一种果实，而且营养价值高，吃法也多，来看看花生菠菜的做法，可有促进生长发育美容抗衰的作用、花生菠菜食疗功效:开胃消食、促进

抓食好，安全更重要

最近又有了新说法：只要将孩子的小手洗干净，抓食反而有利于孩子日后形成良好的进食习惯。孩子为什么对抓食情有独钟呢？原来抓食是宝宝学习吃饭的一个必经过程，与看书、玩耍没什么两样。宝宝喜欢用手与食物“亲密接触”，目的在于认识食

锻炼宝宝爬行能力家居小游戏

［导读］6-10个月是宝宝爬行的关键时期，多让宝宝爬行，对宝宝发育大有裨益，能增强肢体耐力、加强活动的顺序能力和维持平衡能力等。春暖花开时节，家中的小宝宝们渐渐脱去厚重的冬装，一身轻松。育儿专家提醒广大家长，这个时候，除

青椒拌绿豆芽——滋阴去火开胃消食

绿豆芽是大家都喜欢吃的一种豆芽，绿豆经过泡制以后的蔬菜，可以有去火的作用，适合夏季食用，可以清热解毒去火，还可以开胃健脾的哦，你知道绿豆芽应该如何食用的吗，来看看这道青椒拌绿豆芽的做法吧，可以有滋阴的效果呢。青椒拌绿豆芽

淡菜的功效与作用淡菜的营养价值

淡菜，又叫壳菜、红蛤、海红等，为厚壳贻贝和其它贝类的干制品。因其味美而淡，故名“淡菜”。那么，淡菜有哪些功效与作用你知道吗？淡菜含有丰富的营养素，干淡菜每百克含蛋白质59.1克，脂肪7.6克，碳水化合物13克，钙277毫

学游泳教程俯漂的方法和技巧

夏季，很多人都会感到非常的炎热，这时人们都会选择一项很好的运动，那就是游泳。在夏季学习游泳，是一个很好的选择，但是，有好多人都不会游泳。想学，却又不知道该怎么学，现在有一套很好的游泳教程，供大家学习，一起来学习吧！有许多

干预“空巢老人”心理危机

在原有的生活规律被打乱后，老人们会无法适应而出现烦躁不安、消沉抑郁等情绪，面对“空巢”时，他们会觉得在感情上和心理上失去了支撑和依靠，觉得自己的存在对子女不再有价值，进而陷入无趣、无欲、无助的状态，这种情绪又会令他们的社

萝卜马蹄凉茶——清热去火祛痰

说起马蹄，大家一定不是很陌生，它是一种很常见的食材，但是只有秋季的时候才能吃的到哦。马蹄的营养物质是比较高的，而且还可以促进食欲。具有清热去火的作用，来看看萝卜马蹄凉茶的做放，可以止咳化痰。萝卜马蹄凉茶食疗功效:解暑烦渴

杜仲茶减肥如何喝杜仲茶才能有效减肥

杜仲茶是植物杜仲的叶为原料，经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品，品味微苦而回甜上口。常饮有益健康，睡前喝一杯保健价值极高，无任何副作用，饮用方便。一般来说，可以在杜仲叶初长成、生长最旺盛时、花蕾将开放时，

8步护理还老人一口好牙

老年人要想不掉牙，保护是关键。可以从如下几个方面入手：按摩牙龈：用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。保持口腔清洁：老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷

肾癌治疗早期、晚期侧重不同

早期”肾癌”如何治疗早期肾癌如何治疗,肾癌是很常见的恶性”肿瘤”之一，早期肾癌的治疗还是很有希望的，那么早期肾癌如何治疗呢？疾病的发生患者一定要早发现，早治疗。把疾病扼杀在摇篮里。早期肾癌如何治疗？过去早期肾癌的治疗是以

英国启动全国性乙型脑炎疫苗接种计划

从今年9月开始，英国所有婴儿将开始接受针对乙型脑炎的疫苗接种。这将使英国成为全球首个拥有针对乙型脑炎的全国性疫苗接种项目的国家。由脑膜炎奈瑟菌b群引发的乙型脑炎，占到英国所有脑膜炎病例的60%～80%。平均而言，英国每年

乳房丝虫病的症状有哪些

”乳房丝虫病”（filariasis of breast）是血丝虫寄生于乳房的淋巴管中，造成淋巴管阻塞而发生的丝虫性”肉芽肿”。男女均可患病，但以女性居多，成年妇女的乳房淋巴管非常丰富，尤其是妊娠、哺乳乳腺，在性激素的作

新生宝宝不宜在春运时节坐火车

医生提醒，春运火车上是相当拥挤，刚出生的婴儿并不合适到类似的场所，而且一旦在车上发生意外处理起来会相当棘手。凌晨2时10分许，一位父亲抱着一名出生才20天的婴儿冲到火车站候车室的医疗点，哭喊称孩子5分钟前呛奶后呼吸困难。

电脑女性养颜的理想食谱

材料：红枣8个、大白菜心2个（约半斤）、牛奶半杯、鸡蛋1个。作法：将大白菜心用清水洗净，切成约5厘米的长段，用沸水焯一遍，捞出备用；清水两碗，把红枣和清水一同倒入锅中熬半个小时，熬到约一碗水时，放入配料；放入白菜心时，水

急性前列腺炎有何预防措施？

男性朋友对””前列腺炎”的危害”应该很有了解。前列腺炎是男性常见的病症之一，前列腺炎症状有急性和慢性之分，一般如果不注意做好”急性前列腺炎”的预防保健工作的话，前列腺炎很容易由急性转为慢性，需要引起重视。急性前列腺炎有何

预防眼底出血有哪些好的方法？

预防眼底出血有哪些好的方法？眼底出血是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病目前还有很多人不是很了解，那么预防眼底出血有哪些好的方法呢？下面一起来了解一下吧。1、平时注意休息不要过度用眼睛

花生香菇煲鸡爪——美容护肤促吸收

香菇是大家都很喜欢吃的一种食材吧，也是菌类的一种，属于蘑菇的一种，它很容易买到的哦，一年四季都能吃到，香菇的营养价值高，具有降低胆固醇的作用，香菇如何食用呢，来看看花生香菇煲鸡爪的做法。花生香菇煲鸡爪花生香菇煲鸡爪所需材

男性服避孕药有用吗，男性服避孕药的危害是什么？

？？？？说到避孕药（避孕药），我相信很多人都不知道。避孕药（避孕药副作用）确实可以帮助女性朋友避孕，但是吃避孕药对身体的副作用很大，服用过多的话不孕男人吃避孕药有用吗？男性服用避孕药的危害有哪些？男性避孕的最佳方法

外媒：鲜榨果汁含糖量不亚于软饮料

【环球网综合报道】据外媒7月21日报道，人们普遍认为鲜榨果汁富含营养，甚至有不少人将果汁视为替代软饮料的健康饮品。然而，在新加坡淡马锡理工学院专家帮助下进行的测试显示，果汁未必是更健康的选择。无论是鲜榨、冷压还是包装果汁

杜仲茶的作用与功效杜仲茶减肥作用

杜仲茶是否可以起到减肥的作用呢？很多人也学很少听到过杜仲茶，但是下面我们就来详细的介绍一下它们的减肥效果怎么样。根据中国古书记载，“杜仲”的名称由来，是一位名为杜仲的人，发现喝了某种树的树皮煎出来的汤汁之后，身体变得十分

羊肉小麦粥——养心安神补肾助阳

大家都知道面粉是小麦制作而成的，要磨成面粉，其实小麦也可以有很多的食用方法哦，可以制作成面粉，也可以煮粥食用哦，小麦和羊肉搭配煮粥的话可以有养心安神的作用，同时也可以有滋补肝肾的效果，下面就来具体的介绍羊肉小麦粥的做法吧

男性阳痿为啥先养肝

俗话说：“男人40岁一枝花”，在单位是中流砥柱，回到家是主心骨。拥有健康的体魄，就成了男人为事业为家庭打拼的基本筹码。但是现代不少男性，正值盛年却患上了各种慢性疾病，如”慢性前列腺炎”、”高血压”、肝脏疾病等，其中”阳痿

洋葱炒土豆片——抗衰老降压降脂

土豆就是我们经常吃的马铃薯，营养均衡，而且还可以补充丰富的碳水化合物，含有淀粉丰富，可以当主食食用，同时还可以预防便秘的哦。土豆如何食用呢，一起来看看洋葱炒土豆片的做法吧。洋葱炒土豆片洋葱炒土豆片所需材料主要食材土豆、洋

眼药水影响大老年青光眼患者慎用

”青光眼”这个疾病可以说是眼睛的常见的疾病，对于老年人发生青光眼来说，很是需要我们把握好疾病的特点，及时的进行诊断和治疗，避免青光眼造成眼睛的严重危害，同时也是需要重视眼睛的疾病，避免乱用药物，特别是老年性青光眼慎用眼药

香菇燕麦粥——缓解宝宝糖尿病的首选

五谷杂粮我们几乎每天都会吃到，各种不同的营养均衡才能保持我们的健康生活。燕麦是五谷杂粮中的一种，营养均衡，而且好消化和吸收是很多人都喜欢吃的食材类型，特别是糖尿病和宝宝都可以食用，一起来看看这道香菇燕麦粥的做法。香菇燕麦

5岁以下孩子尽量不看3D电影

寒假期间，多部3D电影上映，吸引了不少孩子前去观看。不过，为了孩子们的视力健康考虑，眼科医生建议，5岁以下儿童尽量不看3D电影，有基础眼睛疾病的儿童最好不要看3D电影。＆ldquo；5岁以下儿童视力正处于发育阶段，

香蕉百合银耳羹的做法

材料：银耳、百合、香蕉、枸杞子、冰糖各适量做法：1、将银耳提前泡发、洗净，放入锅中，加入适量的清水大火煮开，转小火慢炖；2、将百合洗净后，放入锅中同煮，加入冰糖；3、将香蕉剥去皮，切成厚片，放入锅中同煮；4、将枸杞洗净，

蚕蛹蒸胡桃肉——促进肠胃补养身心

食物的种类有很多，蚕蛹大家吃过吗，小编不太喜欢吃，一般男性爱吃，对于男性来说吃蚕蛹可以有补气壮阳的作用，蚕蛹的食用方法有很多，一般大排档夏季都可以食用，下面来看看这道蚕蛹蒸胡桃肉的做法吧。蚕蛹蒸胡桃肉材料:鲜蚕蛹100克

秋季防晒少走柏油马路

酷热难耐的夏季已经过去，许多人就放松了防晒警惕。其实，秋季的紫外线强度丝毫没有减轻，防晒仍不能松懈。近日，日本专家就对不同地点的紫外线强度进行了测量。横滨宝丽化成工业研究所主任研究员本川智紀，利用紫

青椒炒肉末——开胃消食补血养颜

青椒是一种很常见的食材，是我们餐桌上不可缺少的一种蔬菜类型。青椒大家都爱吃，可以补充丰富的维生素和矿物质，还有纤维素，可以有润肠通便的作用，对于促进食欲有好处。青椒和肉可以一起吃，比如说这道青椒炒肉末就是不错的选择，来看

皮肤干、便秘、长痘……原来是体内少了它！润肺、健脾、养胃，秋季养阴好选择！

入秋后很多地区的气温仍在30度左右徘徊，燥热感难消，身体开始各种不舒服，比如口腔溃疡、长痘、嘴唇干、皮肤（皮肤干燥怎么办）干、易怒、便秘（性爱秘籍）、失眠（失眠）多梦......以为自己上火了，其实，这些让人变丑的症状，

乳房胀痛？内分泌有问题！

不少女性在月经来临的前会明显的感觉到”乳房胀痛”。其实，经前乳房肿痛多属于功能性疾病，与情绪不佳，压”力太”大等有一定关系。有相当比例的女性在月经来潮时，会出现乳房”胀痛”等现象，有的还会出现乳头”瘙痒”、泌乳等。若是经

10-12个月宝宝主食类辅食的制作方法（二）

摊肉饼材料：肉末2大匙，熟土豆泥1大匙，西红柿1片，芹菜末、盐、植物油各少许。操作：（1）将肉末与土豆泥混合，并放入少许盐及植物油，调和均匀，做成一个肉饼。（2）平底锅内放植物油，油热后将肉饼放入，用微火煎至两面成黄色，

女性细菌性阴道炎有什么特点

很多人都在追问女性细菌性”阴道炎”特点，只有了解了女性细菌性阴道炎特点才能够帮助大家正确的诊断，进而为治疗提供最佳的时机，接下来我们就对女性细菌性阴道炎特点做详细的解读。细菌性阴道炎显著特点是阴道缺乏炎症，故称为阴道病而

治疗子宫肌瘤要考虑三种情况

”子宫肌瘤”是一种妇科常见的良性”肿瘤”，好发于30-50岁的妇女。它是由子宫平滑肌细胞及少量肌纤维组织所形成。按肌瘤生长部位可分为：肌壁间肌瘤，浆膜下肌瘤、粘膜下肌瘤三类。子宫肌瘤的治疗手段有很多，激素治疗、手术治疗、

硬不起来？你可能是犯了这样的错误！

焦虑、易怒　　现代生活压力大，焦虑症在社会上蔓延。在生活中，有很多的男性常常会因为一点小事就动怒。湛江现代男科医院专家提出，长期焦虑会严重损害身体机能，导致男性的性功能下降，日积月累就会引发阳痿（阳痿吃什么好）。吸烟、酗

备孕可以吃阿胶吗？

备孕可以吃阿胶吗？孕妇在孕期会出现贫血，气血虚的症状，有人说可以用阿胶来调理，有人说阿胶太热气，吃了会流产。到底，备孕可以吃阿胶吗？备孕可以吃阿胶吗？阿胶又名盆覆胶、驴皮胶，为驴皮熬成的胶块。其制作方法是：先将驴皮刮去毛

中医治疗宫颈糜烂的偏方

”宫颈糜烂”是妇科种最常见的一种疾病，而导致宫颈糜烂的原因有很多。多见于经产妇，分娩、”流产”或手术后发生。那么，治疗宫颈糜烂的中医方法有哪些呢？一、鱼腥草油膏治宫颈糜烂［方剂］鲜鱼腥草、麻油各500克，蜜蜡60克。［

川贝雪梨炖猪肺——化痰止咳

身体健康的重要性想必大家都清楚，而饮食养生正是保健的重要部分，尤其是对于老年朋友来说，所以我们接下来向大家推荐一款养生好菜，川贝雪梨炖猪肺，不仅能够起到补充营养的作用，还能够化痰止咳，特别适合老年朋友食用，接下来就让我们

男性得了早泄要怎么样治疗

”早泄”无论是心理性的，还是器质”性病”变引起的，都需要及时治疗，否则形成习惯性早泄，很难根治。器质性病变引起的早泄，最常见的就是”包皮过长”、”前列腺炎”、”附睾炎”、包皮龟头炎等，不及时治疗会导致夫妻生活质量下降，影

溢乳的症状有哪些

”溢乳”是乳房病的常见症状，妇女在非哺乳期的乳汁分泌称为溢乳症，未婚女性及婚后已生育的女性，都可能出现种现象。表现为双侧乳头自然少量溢出或挤压流出，色乳白或纯清不带血，也有是表现为单侧乳头，与乳房大小无关。那么，溢乳的症

生核桃核桃吃法及养生功效

我们平时见到的核桃都是生的，核桃与其他的一些坚果类食物不同的是它不需要去进行翻炒加工，我们一般对核桃的食用也是直接食用，那么生核桃又是如何食用的呢？下面小编就给大家介绍生核桃的食用与功效。生核桃的吃法核桃可以整个食用，也

决明子茶的功效与作用及食用方法

决明子是一味很普通的中药材，但具有清肝火，社风湿，益肾明目的功效，倍受大家的喜爱。特别是拿决明子泡茶喝更有独特的功效，下面就介绍几款不同决明茶的泡法。决明子茶的基本介绍决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清

彩椒烧茄子——降脂利尿降血压活血

蔬菜是我们每天都要吃的必须的食材类型，蔬菜的种类有很多不同的食物营养的价值也是不一样的，茄子是大家都喜欢吃的食物类型，而且营养物质丰富。它可以补充丰富的维生素和矿物质。茄子的使食用方法有很多，来看看彩椒烧茄子的制作方法吧

青光眼病人日常睡姿很重要

目前医生对青光眼患者眼压的测量通常在白天进行，患者多采用坐姿。但是当人们躺下后，眼压通常会升高，这无疑会增加房水排出的阻力。据美国相关网站报道，日本研究人员发现，青光眼患者晚上睡觉时的眼压比白天高，这会增加其病情恶化的几

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